时间：2023-06-17 11:47:02 编辑：
1、问题分析： 怀孕晚期，胎儿发育比较大，会压迫子宫，所以有时候感觉站着会有坠胀的感。
2、如果准妈妈怀孕21周胎动仍不明显的话，准妈妈就要寻求医生的帮忙了，查明胎动不明显的原因，切忌自行滥用药物。
3、肚子没有感觉的原因可能是胎儿没有长到一定程度，所以孕妇不能有效感知胎儿在肚子里的运动。所以，如果肚子没有感觉，可能就不是胎动了。
，饮食上要补充营养准妈妈和肚中的宝宝的身体健康是相关联的，如果在怀孕的时候，准妈妈身体出现疾病问题，那么身体中的宝宝是能够感应得到的，宝宝的发育也是会受到影响。在胎儿21周的时候，已经可以清晰地看出宝宝的眉眼。
预防缺铁性贫血：这个时期胎胎宝宝会大量吸收你体内大量的铁质，所以你要大量补铁，预防缺铁性贫血的发生。你要多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼类等。必要的话，你也可以在医生指导下补充一些铁剂。
那么，怀孕21周有什么需要注意的呢？预防妊娠纹： 大部分的孕妈这个月开始生成妊娠纹了，一开始可能只是皮肤发痒，然后逐渐形成妊娠纹，所以孕妈要开始用橄榄油或者鸡蛋清按摩腹部。
准妈妈的身上很容易会出现皮疹，比如乳房的下方或腹股沟，这里皮肤出汗潮湿，而且相互摩擦。另外一旦汗腺受阻也容易导致皮肤出现热湿疹，这种看起来细小的红色斑点却是特别痒。
如果你上厕所蹲太久，可能会影响胎宝宝在子宫里的自由活动，甚至会造成胎胎宝宝缺氧。如果是小便，你有了尿意就要立刻去上厕所，千万不要刻意憋尿。大便的话，有了不要蹲太长时间，这样对你和胎宝宝都有好处。
睡姿 身体向左是最好的睡姿，选择左侧位对于孕妇和胎儿都有好处，左侧卧位能够增加胎盘的血流量，能够有利于营养物质输入胎盘，对于肾脏的排毒有利。而且，有利于缓解水肿。
孕妇可以适量喝养乐多。养乐多是一种活性乳酸菌饮料。虽然活性乳酸菌饮料的蛋白质含量只有酸奶的1/3左右，但其中所含的益生菌具有更强的耐酸性和生长活性，具有良好的肠胃保健功能。
平时可以多喝 萝卜蜂蜜水 ，对缓解胀气的帮助很大。 多喝酸奶、养乐多 酸奶含有大量的乳酸菌，有助于加速肠道蠕动，帮助消化。饭后喝一杯酸奶或一瓶养乐多，胀气的情况也会有所改善。
你好，孕晚期可以每天喝酸奶或者益力多的啊，这个可以补充益生菌，调节肠道菌群的，不要喝冷的，不要喝太多就好了。
孕妇可以喝优酪乳吗？优酪乳含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。
活性乳酸菌，这么好的东西当然可以吃啊。柠檬油，就是用柠檬新鲜全果为原料，经精选、分级、在常温下磨果、离心分离、精制而得的果皮精油。柠檬油不是化学成份。
养乐多和优酪乳都是含益生菌的乳制品，对肠道调节有一定作用，但是话又说回来乳制品中的各项添加剂也很多。所以长期喝对人体也不好，如果说您是比较严重的肠胃不调的话我建议还是去药店购买口服的药用益生菌。
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