时间：2023-09-29 17:50:13 编辑：
1、慢性腰肌劳损引起的腰疼，可采用针灸、理疗、推拿、按摩、药物熏蒸等方法缓解疼痛，平时应加强腰背肌锻炼。疼痛严重者，可使用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状，如塞来昔布、芬必得等。
2、根据你说情况主要是腰椎间盘突出，髓核破裂，硬膜外受压，压迫神经引起腰腿痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以先保守治疗，可以牵引，针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，弥可保，妙纳等药物治疗，保持心情舒畅。
3、病情分析： 根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损导致的。 指导意见： 建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，少干重活，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
4、首先我觉得我们应该多睡硬板床。因为现在的床大都是软软的床垫，虽然睡着很舒服，但是这对腰是非常不好的，长期睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧都会对脊椎造成一定的弯曲。所以对患有腰痛的人来说最好是选用硬板床。
怀孕初期是不建议做强烈的运动的，而跑楼梯是需要抬腿，这样多次做抬腿的动作是会造成子宫颠簸的，也会增加膝关节的摩擦，从而造成腰腿痛，受伤的可能性是很高的，因此一般不建议怀孕早期跑楼梯。
孕妇不能总跑楼梯。要是孕妇跑楼梯，将会给肚子里的胎儿带来负担，孕早期容易带来流产危险，孕晚期则可能会导致胎儿早产。不管是哪种伤害，都是孕妇无法承担，建议孕妇能不跑楼梯就不要跑楼梯。
孕妇可以爬楼梯，但是爬楼梯的过程中不要跑，而是要慢慢来，不管是上楼梯还是下楼梯都记得动作要慢，同时要握好楼梯扶手，避免从楼梯上摔下来。相对来说，往上爬楼梯时身体会更累，下楼梯会比较轻松，下楼梯会比上楼梯好。
但是孕妈妈们需要注意的一点就是在爬楼梯的时候一定要扶好扶手，必要的情况下要和家人一同爬楼梯，这样的话可以增强宝妈爬楼梯的安全性，防止意外的发生。
若是女性怀孕2周跑楼梯，是会流产的，孕妇平时需要特别注意，不要不当真。
1、第为了顺利分娩，孕期会产生大量的松弛素，与激素变化而引起的韧带松弛有关系。第产后发胖之后，体重进而增加，导致肌肉力量不足，腰部不足以撑起松垮的腹部。
2、骨盆松弛以及骨盆变形 怀孕期间，体内激素水平会发生变化，其中一种激素叫做松弛素，能够松弛骨盆和韧带。这样有助于妊娠期间胎儿的成长，但也可能导致骨盆变形，从而引起腰痛。
3、这是忽略了其他的原因，即姿势性腰疼。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼。还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。
4、导致产后出现腰痛的十个原因 生理性缺钙 如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。
5、韧带松弛：生产后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态。骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
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