时间：2023-10-01 01:20:18 编辑：
注意：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。
在孕中期腹部会逐渐变大，如果平躺已经感到不适的情况下，就不要再选择平躺这个睡姿了，尽量选择侧卧位的睡姿。
孕妇的正确睡姿在孕早期的时候，胎儿还没有完全的发育，所以孕妇可以平躺或者是侧卧，只要不要趴着睡影响到胎儿发育就可以。
趴睡之类的不当睡姿最好还是不要采用了，平常可以选择舒适度较高的平卧，侧睡。
1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
2、妊娠中晚期：最好是左侧卧。这主要和人体大血管的位置，以及怀孕后子宫的向右旋转有关。孕妇睡姿左侧睡对宝宝好吗？左侧卧不会对心脏造成太大压力，也不会因为压迫而影响身体的血液供应。利尿。
3、左侧卧的睡姿还以纠正胎位不正，因为这种睡姿能够纠正增大子宫的右旋程度，让宝宝生长更加健康，还可以加快子宫和胎盘的血流量，从而提供更多的营养物质以及氧气给胎宝宝，保证胎宝宝正常生长。
4、引言：孕妇在睡觉的时候正确的睡姿应该是左侧卧睡，并不是正面躺着睡或者选择右侧卧睡，因为这也是根据胎儿的生长发育选择的。
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。第二时间段（8-10个月）妊娠晚期：此期的卧位尤为重要。
孕妇睡觉的正确睡姿2 正确睡姿 仰卧睡觉 在孕妈妈怀孕的前期的时分，孕妈妈通常能够选用仰卧的方法睡觉，这么的姿态会比较舒畅，还能够在腿部垫上枕头，这么会愈加的简略入眠。
在孕早期时除了俯卧，其他睡姿均可以。孕中晚期时建议孕妇采取左侧卧位的睡姿，但也可以左侧和右侧卧位适当交替。
适合孕妇的睡觉姿势，孕妇最关心的话题之一就是如何才能睡得更安全舒服。
孕期什么姿势睡觉好1 不同阶段睡姿有讲究 孕早期（1-3个月)建议睡姿：随意 在怀孕早期，胎儿在子宫内的发育仍处在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意。
1、适合孕妇的睡觉姿势1 ①怀孕早期，仰卧的姿势会比较舒服，可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 ②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。
2、孕妇正确睡眠姿势1 ①怀孕早期，仰卧的姿势会比较舒服，可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 ②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。
3、所以最好还是不要选择右侧卧睡觉。小贴示孕妈妈们，在采用左侧卧位睡觉时，可以用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，下肢浮肿或有静脉曲张的孕妇，可以用枕头将腿部垫高。
1、在怀孕晚期- -般建议孕妇不要平躺，尽量左侧卧位，这样对胎儿是有利的。
2、怀孕期间，孕妇对于睡姿比较纠结，平躺是孕妇比较舒服的姿势，但是医生建议孕妇要用左侧卧位，孕妇有时候睡醒发现自己是平躺，就会特别害怕宝宝缺氧。
3、孕妇怀孕六个多月，属于妊娠中期(4-7月），平躺睡是可以的。但是如果孕妇羊水过多，双胞胎的话，就需要采取侧卧睡位，这样的姿势可以让孕妇睡得舒服一些。如果孕妇感觉下肢沉重，可以采取仰卧位，用松软枕头稍微抬高下脚。
4、孕晚期尽量不要平躺睡觉，容易引起宝宝缺氧。早期，根据个人睡觉习惯随意躺，怎么舒服怎么躺。随着胎儿发育、子宫日益增大，会产生压迫症状，轻者下肢静脉回流受阻，严重者下肢有不同程度水肿。
5、孕妇是不可以平躺睡觉的，而该采用左侧卧的姿势。
6、许多孕妇知道，在怀孕期间，左卧位更适合睡觉，医生也会推荐左卧位。然而，一些孕妇发现，她们显然是左侧躺着，醒来后可以平躺，或者左侧躺着的姿势不舒服。他们觉得平躺更舒服，但他们担心平躺对婴儿的影响。
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