时间：2023-10-10 13:20:33 编辑：
专家介绍说，女性在怀孕之后出现困乏的情况是正常的，这属于早孕反应的其中一种，女性在怀孕之后一定要注意休息，不要从事重体力的劳动，同时还要学会放松心情。
孕妇一直犯困爱睡觉，这样正常吗？嗜睡是怀孕的一大显著特点，这是正常的生理现象，与怀孕后体内激素的变化有关。
女性在怀孕之后特别嗜睡，不用担心，是一种正常的状况。
怀孕初期的准妈妈比较嗜睡，原因就是因为孕妇激素发生变化，这属于正常现象。
孕妇在怀孕期间出现嗜睡的现象是正常的，不用特别的担心。孕妇在怀孕期间由于体内激素水平的变化，孕妇就会出现嗜睡的现象。
怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。因为孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。
这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。 在怀孕初期，孕激素水平升高，令你白天昏昏沉沉，疲惫不堪，而晚上又辗转反侧，彻夜难眠。
对于怀孕初期的孕妇来说，获得良好的睡眠质量以及充足的睡眠时间几乎是一种奢侈。因此，应当尽可能的多休息，只有休息好了，才能精力充沛而不会轻易的疲劳犯困了。可以养成午休的习惯，但是时间不宜太长，会影响到晚间休息。
1、指导意见： 怀孕使人容易疲惫，所以爱睡觉 怀孕初期，孕妇经常感觉精神不好，动不动就想睡觉，其实不需要太担心，嗜睡是正常的生理现象。
2、足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。改善措施：尽量让准妈妈们的生活作息回归正常。准妈妈在白天可以找些有意思的事情做、转移注意力。
3、初期怀孕的症状就是困，有时间就多睡，对大人小孩都好。我怀孕时经常下午睡3小时，想睡就睡。睡醒了起来活动活动。
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