时间：2023-10-15 07:15:12 编辑：
个月时怀孕的关键时期！孕妇在这期间应该大量摄入含铁，钙，锌维生素等元素的食物。如核桃等坚果，猕猴桃等寒维生素C丰富的食物。
问题分析： 孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。
五个月后，应该会有体重大幅增加的趋势。手脚浮肿现象会越来越明显。所以最好提前备好孕妇装、宽松一些底儿防滑的鞋。从这以后，会出现贫血，注意血压。会感觉到热，经常洗澡，但要注意安全。
1、中期妊娠阶段，此时妊娠反应减轻，食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。
2、女性在怀孕五个月的时候不能吃的实物忌吃：怀孕五个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、结语由此可见，在孕中期的时候孕妈一定要注重饮食方面的需求，一定要多吃一些蛋白质脂肪含量较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，在一定程度上都能够提高孕妈的机体免疫力，减少一些疾病的发生。
1、孕期护发：由于荷尔蒙的变化，你会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。
2、孕期五个月时，孕妇需要多卧床休息避免劳累，同时保证充足睡眠，避免熬夜。心理上需要保持轻松，避免情绪波动，不要给自己太大压力，平时可以听听轻松舒缓的音乐。
3、五个月后，应该会有体重大幅增加的趋势。手脚浮肿现象会越来越明显。所以最好提前备好孕妇装、宽松一些底儿防滑的鞋。从这以后，会出现贫血，注意血压。会感觉到热，经常洗澡，但要注意安全。
4、个月孕妇的注意事项 胎儿生长结束时，胎儿长约25厘米，重量在250至300克之间，如果太小就说明营养跟不上要注意了。
1、孕妇饮食注意：六吃全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。
2、营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
3、）饮食要摄入充足的优质蛋白质、维生素、矿物质等 从怀孕第五个月起，孕妇的基础代谢率增加，每天所需要的营养开始增多，饮食上要注意荤素合理搭配，全面多样，可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类、豆类等。
4、女性在怀孕五个月的时候不能吃的实物忌吃：怀孕五个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
5、怀孕5月精选食谱 怀孕5个月，胎儿的器官组织在不断发育，孕妈妈的体重也在迅速增加。这个时候孕妈妈的食物旺盛，但要适当控制体重的增长，防止出现妊娠合并疾病。饮食方面要注意补充蛋白质，维生素，避免吃辛辣、过咸的食品。
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