时间：2023-10-31 18:50:46 编辑：
怀孕初期因黄体激素分泌增加，也会使得肠胃道平滑肌松弛、蠕动减慢，食物消化吸收的速度拉长易感上腹部饱胀感，故孕妇应防止饱餐。而且当孕妈咪躺卧的时候，建议将上半身稍微垫高，避免食道逆流，进而产生想呕吐的不适感。
其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
吃不下还不是要吃，难道要让孩子营养不良吗。不要吃太油腻的，尽量多吃高蛋白的，比如鸡、鱼，多喝汤。如果实在不行了，就去医院吊营养针，不能让身体电解质紊乱。
有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。有些人还可能在清晨及胃内空虚时恶心与呕吐，不能闻油腻味和其他气味，否则呕吐立即发作。凡此种种都属于妊娠的生理性反应，一般将在怀孕12周前后自然消失。
怀孕期间饮食注意（3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。怀孕期间饮食注意（4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。
孕妇没有胃口是什么原因导致的 孕妇没有胃口，食欲不振，很可能是这些原因导致的。怀孕后体内的激素变化；心理压力增大了；怀孕后嗅觉变得敏感；腹部增大顶到胃；体内缺乏维生素B和锌。
1、在怀孕初期的呕吐、恶心等正常现象，一般会在3个月后逐步消失，排除部分体质不同人群。
2、早起妊娠反应很正常的，头晕多睡觉，增补营养，一般体质较弱的人妊娠反应相对要明显一点。实在难受试试想吐就吃东西，慢慢会缓解的。一般三个月以后会好的。
3、怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。
4、几乎每个孕妇怀孕都有恶心呕吐的迹象，孕妇恶心、呕吐的原因，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。虽然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应剧烈，呕吐很厉害，且严重影响到进食。
5、问题分析： 你好；女性在怀孕六周以上时会出现呕吐是属于正常生理现象，请不用太担心，在食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不易诱发呕吐，在孕十二周以后，这些症状可以自行消失。
1、苦瓜：虽说苦瓜是一种寒性食物，吃起来也苦苦的，并非每个人都能接受，但是对于孕期来说，如果适当的吃点苦瓜，就可以利用其苦瓜素来刺激胃酸的分泌，从而加速了肠道的蠕动，对提高孕妇的消化能力，提高食欲都具有很大的帮助。
2、因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐，而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。
3、没有胃口可以吃一些开胃的食物，比如山楂、陈皮，和进食一些流质饮食，用于消化，比如小米粥等。
孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。方案四 家人要鼓励孕妇进食。
怀孕期间饮食注意（1）每日最好进食4餐，间隔不要过长。怀孕期间饮食注意（2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。
怀孕没有胃口吃什么好 孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则。为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。
我们也可以吃一些自己比较喜欢的清爽蔬菜，在里面放一点醋配凉拌，也可以提高我们的食欲效果。孕早期没有食欲，不想吃东西，可以通过适当的按摩和吃药来改善。
适当补充水分，不要怕喝水会吐，要吐了后再喝，这样反复多次就会减轻孕吐，甚至使孕吐消失。要在水中加点盐，以避免呕吐后造成孕妇低钠现象。
可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。
尽可能吃想吃的东西，要减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物，可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状，改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
其实你这现在非常正常！因为怀孕，内分泌会因为他而改变，造成你说的现象，而肚子胀，如果是一下下的痛，不是持续的痛，就是正常的，注意有没有阴道出血，宫外孕最大的特点就是出血和持续的腹痛。
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