时间：2023-11-13 09:45:15 编辑：
而侧卧位，尤其是左侧卧位（妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋）能解除子宫的压迫，改善静脉回流。孕妇右侧位卧，对胎儿发育也不利。
孕妇最好是从孕中期开始保持左侧睡姿，持续到孕期结束比较好。孕中期开始子宫增大，会出现右旋的情况，左侧睡姿可以减少对右侧的压迫，也可以避免胎儿出现缺氧的情况，左侧睡姿对于孕妇和胎儿都是很有好处的。
当然左侧睡最好，但如果孕妈妈右侧睡感觉舒服的话，也可以右侧卧。 孕晚期：也就是孕8—10个月这个阶段。这个时期建议孕妈妈左侧卧。
这个时候就选取侧卧的方式，不然会出现低血压综合征。所以对于孕妇来说，在怀孕期间最好选择左侧睡，这样对于孕妈的好处有很多。
不少人认为，一般心脏在人体左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。专家表示，孕妇尤其是孕中期的准妈妈，恰好相反！随着怀孕时间变长，准妈妈的子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔。
第一个原因，孕妇采取左侧卧位的睡姿能减轻子宫对动脉和静脉的压迫，保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。避免自己的身体出现问题。第二个原因是，左侧卧位有助于排尿，还能缓解孕妇的四肢水肿问题。
1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
2、孕妇睡觉的正确睡姿1 仰卧 仰卧睡姿对于孕妇来说，并不是算是最好的选择，而且到了孕中期以及孕晚期的时候，仰卧睡姿已经变成了不适合的睡姿了。
3、(4)孕妇最佳睡姿随着胎儿的逐渐增大，孕妇的睡姿也越来越有讲究，据医学专家对孕妇睡姿长期的临床研究和观察，左侧卧是孕妇的最佳睡姿。
4、孕妇睡觉需要保持卧室的整洁干净，要注意通风透气。孕妇睡觉需要保持身体清爽，贴身的业务最好选择棉制品，睡衣要选择宽松的。孕妇睡觉之前可以洗个热水澡或者是用热水泡一下脚，这样可以缓解疲劳。
但是情况必须注意综合的调理。因为左侧卧位还是有益于胚胎发育和营养分的吸收的。同时注意饮食多样化的补充调理。可以适当的户外锻炼。
妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位与自身和胎儿的安危都有重要关系。
女性怀孕的时候需要注意的问题也是很多的，因为这个时候小宝宝正在处于发育的阶段，所以妈妈一定要注意观察自己的宝宝，而且也必须要照顾好自己。
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