时间：2023-11-13 19:50:40 编辑：
在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。
给你几点在孕期的注意事项吧。 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。
1、孕妇需要及时补充叶酸 在怀孕的早期，孕妇都需要补充叶酸，吃叶酸是为了预防肚子里的胎儿出现畸形，所以一定要重视起来，特别是刚开始的前三个月。
2、孕期性生活：怀孕后，你往往会性欲减低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好沟通，为了胎儿的健康，孕早期应尽量减少性生活，你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求。
3、在怀孕两个月的时候，不要过度劳累，要注意多休息，保证充足的睡眠。 不要搬运重物，登高或者进行剧烈的运动，比如一些跳跃，扭曲以及旋转等，这些运动是不可以做的。
4、你已经怀孕两个多月了，这样是不适合药物流产的，它只适合妊娠49天以内的女性。指导意见：针对你现在的情况，及时到正规医院妇产科就诊，采取无痛人流较好，这样痛苦会小很多，术后注意很好的休息和调养，不要太过于紧张。
5、在初期，孕妈实际跟平时没有区别，尤其是外形上，不必过分将自己特殊看待。平时生活一如往常即可，不舒服时可以适当休息，一定保持心情的愉快。晨吐 怀孕两个月的孕妇，还处在孕初期。
6、如果需要的话，还可以在医生的指导下，补充维生素b6制剂。2 喝苏打水 怀孕两个月的时候，往往孕吐比较厉害，这时候如果不想吃饭，可以喝苏打水来进行缓解。
1、不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。
2、怀孕两个月注意事项1 准妈妈在于孕期的第二个月不能过度疲劳、需多休息，要有充足的睡眠，并且做家务及外出的次数也尽量减少，性生活需节制。
3、怀孕两个月，一些孕妈可能逐渐出现一些孕吐反应，胃口欠佳，你应注意清淡饮食，少吃多餐；孕吐严重，能够试试苏打饼和柠檬汁；胃烧心比较严重，能够试试生花生米。
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