时间：2023-07-07 19:38:16 编辑：
主要表现为站立时间长或者走路时间长表现为腹部底部出现隐隐的钝痛感，缓解方法走路要慢一点，如果出现疼痛可以停下来休息一会，坐着的时候尽量把腿擡高点。
此时建议以左侧位为最佳。仰卧或右侧卧位时，增大的子宫会压迫腹主动脉及扭转子宫韧带和系膜，使子宫血流量明显减少，直接影响胎宝宝的营养和发育。
其次，如果胎宝宝的生存场所是在胎盘前壁上，那么准妈妈也会感觉到自己的肚子硬邦邦、紧绷绷的。02 与准妈妈的胃肠功能有关 准妈妈在怀孕之后，胃肠功能就会变得相对较弱。
要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子。
这个时候，孕妇要留意观察是否有见红和破水的情况，并及时赶往医院。孕肚发硬发紧也可能是胎儿的求救信号 有些孕妇把孕肚发硬发紧，认为是胎宝宝在伸懒腰导致的。
子宫牵拉：怀孕5个月属于孕中期，子宫较孕早期进一步增大，增大的子宫可牵拉周围的组织及韧带，出现肚子紧绷发硬的情况，此时通常不伴有腹痛、阴道流血等不适，此为正常的生理现象，经卧位休息后多可缓解。
假如胎宝宝早已足月了，孕妈在散散步过程中出现肚子发紧往下坠的现象，这时候必须马上歇息。
怀孕散步的时候感觉肚子发紧下坠，要立马休息。足月之后一定要注意自己的身体变化情况，因为这个时候是胎儿最关键的时期。有些人觉得自己散步有利于孩子的身体健康，但是如果错误的对待孩子，会让孩子难以成长。
不过并没有这个疼痛感，就算有的话也不是很严重，所以只需要休息一下就好起来了。对于这种宫缩一般来说称之为假性宫缩，毕竟它没有规律是偶尔出现，出现的频率不高。
便秘，便秘也会导致肚子变得紧绷，因为需要强制增加腹腔内的压力，宝宝在肚子里会很不舒服，所以如果便秘不出来，就要赶紧休息，不要长时间待在厕所里，可以用一些玻璃纸来缓解。活动太多或行动太多。
最后就是胎儿生长的过快，就会导致孕妇出现妊娠糖尿病高血压等，所以一定要注意自己的饮食。
是正常情况，生理性腹痛最常见的是由于正常妊娠子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带的被牵拉而引起，一般在妊娠3～6个月时常见。
问题分析： 您好，一般是没事的，轻微的有点不舒服可能是子宫在生长身体还不适应引起的，过段时间就会好了，没有见红就不要紧的。
怀孕散步的时候感觉肚子发紧下坠，要立马休息。足月之后一定要注意自己的身体变化情况，因为这个时候是胎儿最关键的时期。有些人觉得自己散步有利于孩子的身体健康，但是如果错误的对待孩子，会让孩子难以成长。
假如胎宝宝早已足月了，孕妈在散散步过程中出现肚子发紧往下坠的现象，这时候必须马上歇息。
所以，孕妈最好不要做压力太大的工作，及时换工作，换比较轻松的工作。
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