时间：2023-11-21 12:10:31 编辑：
问题分析： 你好，你的情况，目前妊娠5个月，是可以吃这些东西的，不用过于担心，在孕中期开始胎儿的生长发育的比较快，孕妇要开始增加营养的。
你好，这种情况可以喝，注意不要吃太多就好了，另外，要注意孕期检查。意见建议：建议均衡营养，厚薄搭配，保持良好的心情，孕期可以吃，可以用枸杞和肉或者粥炖着吃，孕期注意休息，劳逸结合，调整规律的生活，均衡饮食即可。
没事吧，红枣枸杞都是补血的。其实没有那么多禁忌，只要不吃伤胎活血化瘀的就没事。
可以的，枸杞是明目的，煲汤可以放枸杞，红枣，莲子，木耳，增添味道又有营养。
这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。
比如说红枣、枸杞、西瓜、菠菜，芹菜、黑木耳等等。很多孕妈妈在孕中期这个阶段容易出现小腿抽筋的现象，这主要是因为随着孕周的增加，孕妈妈身体对钙的需求量逐渐增加造成的，孕妈妈缺钙就容易出现小腿抽筋的现象。
孕妇吃红枣有讲究孕妇在刚怀孕时不要尽量不要吃红枣，吃多的话可能会造成流产，最好三个月后再吃，三个月后吃就会有很多好处了，不过孕妇吃红枣也要适量，一天吃七颗左右即可。
怀孕早期饮食清淡，富含丰富维生素的食物都可以吃，可以吃红枣。
怀孕几个月可以吃红枣 大概在八个月左右，我们都知道，红枣具有活血养颜、补气益血的功能，很多女性朋友们都非常钟爱红枣，也常常用红枣来泡水或者煲汤喝。
孕妇几个月开始吃大枣 孕妇是可以吃红枣的，而且只要没有不适情况，是不限制月份的。红枣可以给孕妇及时的补充营养，对胎儿的生长发育都有很大的帮助。
指导意见： 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
一般说来，怀孕5个月的孕妇建议每天应吃1-2只鸡蛋，50-100克瘦肉，100-150克大豆制品，500克左右蔬菜。如能常吃些动物肝脏，血，骨头汤，鱼类和新鲜水果更好。
纤维素：绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米。蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。钙类：牛奶、奶酪、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼。
辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
怀孕五个月已经接近孕期的一半，这时候孕妇应该补充足够的钙，而且建议采用牛奶补钙。此外，多吃蔬菜水果，不要偏食，供给胎儿足够的营养。蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。
怀孕五个月吃什么最好 摄取高蛋白、低盐饮食：每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。
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