时间：2023-11-21 22:45:13 编辑：
1、吃板栗，生吃好。生的板栗比熟的板栗营养价值高，功效更多。
2、生吃板栗可以养胃健脾，民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。
3、生板栗和熟板栗都很有营养。熟食板栗功效：能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。
4、板栗熟吃不仅口感更佳而且可以有效防治某些疾病发生，并且对肠胃的刺激也会更小。
5、板栗既可以生吃，还可以煮熟了吃，只是生吃和煮熟吃，它们二者之间的功效也是不相同的。生栗子和熟栗子的功效相同吗？生栗子和熟栗子的功效是各不相同的。
6、那么，板栗是生吃好还是熟吃好呢？板栗生的好吃还是熟的好吃生吃板栗：在中医看来，有止血的功效，但生吃不易消化，脾胃虚弱的人最好不要生吃。
1、适当的吃点栗子，能够补充身体缺乏的营养，栗子里面含有丰富的维生素C、维生素B等维生素，是孕妇和胎儿的必须营养物质，同时其中含有脂肪、蛋白质以及其他的各种微量元素，对胎儿生长发育有非常重要的作用。
2、）板栗有防治大便溏泻的功效。孕妇怀孕期间容易出现腹泻状况，因此可以常吃些板栗预防，不过一次性不能吃太多。2）板栗的蛋白质、脂肪含量均较高，还含有各种维生素、叶酸更营养元素，这些都是宝宝发育所需的营养。
3、怀孕初期是可以吃板栗的，板栗的营养价值较高，它含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、钙以及多种维生素等营养物质。并且板栗能补肾益气和提高孕妇的抵抗力，缓解孕妇的下肢水肿和胃部不适等症状。
4、怀孕可以吃板栗，但要注意适量。板栗中含有大量的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，可促进胎儿神经系统的发育。而且，板栗的营养价值丰富，含有大量的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和微量元素。
5、所以孕妇是可以适当吃一些板栗的，但是不宜多吃。此外，孕妇在饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意避免暴饮暴食。在怀孕的前三个月可以适当的补充一些叶酸，能够防止胎儿畸形，并注意定期产检。
6、孕妇是可以吃栗子的。在怀孕初期，由于人绒毛膜促性腺激素在体内的增加，孕妇会出现恶心、呕吐等妊娠反应，适当食用栗子可以缓解妊娠反应的症状。其次，栗子中含有丰富的维生素C和维生素B族，是孕妇健康和胎儿生长发育的必需品。
腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂情况，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。
早孕反应：妊娠早期，孕妇绒毛膜促性腺激素（hCG）升高，胃酸分泌减少，胃排空时间缩短，导致头晕、疲劳、恶心、呕吐等反应。由于对胎儿营养的需求增加和其他问题，孕妇容易贫血和腿部抽筋。
八个月大的宝宝，他的胎动次数会比原来减少了，并且胎动的幅度也明显减弱。并不会像之前那样在准妈妈的肚子里拳打脚踢的。
口渴，是糖尿病初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心，有可能就是糖尿病初期症状的表现了。
糖尿病的早期信号吃饱就困。表明你的饮食结构有缺陷，长期吃下去易得糖尿病。专家建议：多摄入复杂碳水化合物，如燕麦、玉米、糙米等全谷食物，各种蔬菜、水果等。薯片上瘾。
一般糖尿病人早期是有一些临床症状的，必须大家认真观察，关键的表现就是口干尿多多饮而且体重下降，或者感到四肢乏力及其四肢麻木痛疼，这个时候就需要注意了，当出现这些症状时，必须到医院立即查验。
另一个指标叫随机血糖，也就是任何时间测的血糖，当随机血糖≥11mmol/L，就要怀疑糖尿病。当我们在家用普通血糖仪测完血糖后，空腹血糖超过7，或随机血糖超过11，就必须去医院进一步确诊了。
糖尿病的早期常见下面10个症状 ：口腔方面出现问题 有些人患上糖尿病会出现牙龈萎缩或是肿胀疼痛现象，而且还会伴有牙周炎和牙齿松动，严重的还会出现牙齿脱落的现象。
如果未出现任何不舒服的症状，孕妇可以适量偶尔坐一次按摩椅，但只可以按摩背部，不能按摩腰部和腹部。
怀孕初期，孕妇的身体比较虚弱，只需在床上躺着就可以，没必要坐按摩椅。
所以虽然没有明确规定，但是一般孕妇是不推荐使用按摩椅的。
但是按摩椅基本上可以实现全身按摩，如果孕妇使用按摩椅可能给其造成一定刺激，从而使孕妇出现早产的可能。
因为按摩椅不是人为按摩，所以它的力道是一个平均值，不一定适合每一个孕妇。
按摩没有辐射的孕妇也是可以在上面去进行按摩的。但是有一点需要注意，孕妇的话最好还是不要在上面最起码后面。还是有刺激性的。
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