时间：2023-11-29 13:15:21 编辑：
1、在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
2、也可以适量食用梨、猕猴桃、无花果、柑橘、柿子等。少吃太寒或者太热的水果，比如西瓜、山楂、香瓜等寒性水果，容易引起宫缩。芒果、荔枝、龙眼等热性的水果会加重便秘的症状。
3、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。
1、病情分析： 你好；孕妇便秘建议多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物， 指导意见： 增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯。祝身体健康。
2、怀孕初期是很关键的，能不吃药的尽量不要吃药。这个时候便秘可以多吃一些纤维含量高的，可以润肠的食物。比如多吃一些苹果，雪梨，火龙果，还有香蕉等等。孕妇也可以适当的吃一些粗粮，这样也可以缓解便秘。
3、食物马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
1、孕妇便秘快速排便方法有：调节饮食、便秘操、使用药物调节等。
2、缓解孕妇便秘8个方法3 香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。
3、喝酸奶我们都知道喝酸奶也是可以缓解便秘的，因为酸奶中含有乳酸菌或益生菌，可以有效地缓解便秘，喝酸奶来缓解便秘是比较简单的方法。
4、调节饮食：孕妇应多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜等蔬菜、粗粮、全麦的食品以及水果等。适当运动：保持一定的运动量有助于促进胃肠的蠕动，可以改善便秘。
1、每日只需一片，北美天然优质钙源，富含维生素D3，碳酸钙吸收更快。迪巧维D钙咀嚼片是最适合孕妇补钙的钙片之一，迪巧钙片选用优质钙源，它的钙质含量非常高，同时不含蔗糖，孕妇不容易便秘。
2、有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。
3、孕期补钙前十名牌子1 斯利安钙片。 这个品牌孕妇一定不会陌生，其旗下的叶酸非常出名。此款钙片易吸收，同时不会导致孕妇便秘。2 、SWISSE钙片 。这款也属于柠檬酸钙，不仅能够强健孕妇们的骨骼，而且还能加速吸收。
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