时间：2023-12-04 17:05:26 编辑：
可多按摩手脚的酸麻部位。孕妇可在怀孕中后期使用适合的托腹带，托腹带可分担和减少腰背部的压力，减少手脚酸麻的现象。
如何解决孕期水肿和手麻木？ 缓解孕期水肿的方法有很多：保证充足的睡眠时间，每天保证睡9-10小时。睡眠时可稍稍垫高下肢，以利血液回流。如果中午没有条件躺下休息，也可将腿抬高，放在椅子上，采取半坐卧位休息双腿。
走路不要太多，增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。盐一定要少放，吃的一定要清淡；肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了！ （如少食咸菜，以减少水钠潴留。
1、引起想要脱节水肿症状的话孕妈妈们必定要穿戴适宜的衣服，因为穿紧身的衣服会导致你的血液循环不顺利，然后加剧孕期浮肿现象。
2、建议孕妈咪在睡前（或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
3、通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。
4、孕期水肿怎么办。1 侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站，站久了也会产生水肿。
5、如果怀孕期间的女性发现身体上出现了水肿的现象，那么就应该尽可能地减少水的摄入量，这样才能够尽快排出身体里的水分，缓解水肿的症状。
这个考虑有可能是扭伤，或者循环不好导致的，建议多休息，热敷手部看能否缓解症状。
孕妇补钙还可以预防抽筋、高血压综合征等。孕晚期手指关节疼痛会严重影响孕妇的健康，所以预防非常重要。那么，如何预防孕晚期手指关节疼痛的症状呢？预防孕晚期手指关节疼痛的方法之一就是注意饮食。
朝左侧睡孕妇应采用左侧睡姿睡觉，这样可以减少静脉血管的压迫，减少静脉回流的阻力。平躺时，可以抬起双腿，加速血液回流，有效缓解孕妇足部肿胀，还可以预防静脉曲张。
但是孕妇手关节痛可不同于一般的关节痛。孕妇晚期的手关节痛原因主要是水肿。由于宝宝太大，压迫盆底血管形成血液循环不畅致使体内水分不能很好的排出去形成水肿。
并伴有刺痛感。有少数孕妇还会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。严重的时候甚至会让手部丧失活动功能，无法做出抓握动作。
孕妇手指关节疼怎么办 (1)白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。(2)少摄入一些盐分；喝水时分多次，每次少喝些。
首先在这里告诉大家，一般怀孕34~35周的时候，双脚和小腿出现臃肿的情况，这是属于比较正常的。
女性在孕期的时候身体出现臃肿的原因，是因为怀孕后女性的体内激素发生了变化导致的。孕期女性雌激素和孕激素会不断地升高，这样会引起体内的脂肪增加，特别是女性的大腿、腹部、乳房等部位的脂肪会更加明显地增加。
首先，女性怀孕后不管是为了孩子更好的发育还是因为每天日常的需要，孕妇们都需要摄入一些高能量，高蛋白以及高脂肪的食物，而这些食物堆积在体内就容易使得孕妇变得臃肿肥胖。而且最容易出现臃肿肥胖就是女性大腿、胳膊这些地方。
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