时间：2023-12-05 09:31:19 编辑：
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
大樱桃，樱桃是孕妈妈比较适合吃的水果。大樱桃里的含铁比较丰富，一天吃十几个大樱桃就能够满足孕妈妈对铁的需要。含铁参加血液的产生在运送，因此多吃樱桃可以预防孕期贫血；提升血液的商品流通，减轻孕妇水肿。
怀孕期间多吃哪些水果对胎儿有好处葡萄。很多宝妈都听说在怀孕期间多吃葡萄，能让孩子的眼睛变得又大又圆。
怀孕的时候可以吃猕猴桃、番茄、红枣、葡萄、苹果、橙子、香蕉、柚子、石榴、无花果等温性的水果，要避免吃山楂等容易导致流产的水果。容易上火的孕妇要避免吃热性的水果。
孕期适合吃的水果：苹果。苹果中含有磷和铁等元素，具有补脑养血的作用，是一种非常适合孕妇的温和水果，还富含脂质、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的形成。猕猴桃。
最适合孕妇吃的水果：苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可防止肥胖，对胎儿发育亦有帮助。
樱桃中含有铁元素比较多，可以预防孕期贫血，奇异果可以稳定情绪，提高孕妇的睡眠质量，到了孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道容易引起便秘，可以多吃润肠通便的水果，比如香料，猕猴桃，梨等。
1、柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以”一吃两得”。
2、第三，要给大家介绍的一种水果就是柠檬，柠檬中含有大量的维生素c，孕妈妈们在孕早期的时候容易出现孕吐，这种情况下可以适当的喝一些柠檬水，这样可以起到止吐健胃的效果。
3、苹果中的叶酸含量很高，能够为孕妇提供充足的养分，在孕前三个月多吃苹果是非常好的。因为苹果一年四季都能够生长，属于应季水果，所以也不用担心添加了过多的催熟剂等物质。饭前吃一个苹果还能预防怀孕长胖。
4、这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。孕妈咪食用水果，应该注意“度”和“道”。
故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。
常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
在怀孕之前，女性应该保持身体处于最健康的状态，所以应该多吃苹果、葡萄、橘子、橙子、猕猴桃、香蕉、梨等水果。摄入高质量的成分 优质的精子和卵子需要各种营养，这种营养要从日常食物中获取。
怀孕初期吃什么水果好 水果对孕妇是有一定好处的，孕期很多妈妈身体比较热，易躁。
准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。
一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。方案二，孕妇的进食方法以少食多餐为好。
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