怀孕六个月吃什么钙片好,怀孕6个月吃什么钙片补钙效果最好

孕妇吃什么钙片补钙好

补钙建议选择以碳酸钙为钙源的，碳酸钙适合人体补钙服用，已经加入了中国药典，适合孕妇补钙。碳酸钙含钙量高、吸收率也高，补钙效果较为明显。孕妇补钙吃什么钙片好：苹果酸钙苹果酸钙是一种具有良好果味钙补充剂。

有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。有机钙片，乳钙是理想的补钙制剂。

有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。

孕妇补钙一般选择钙尔奇D、乐力、和安利的钙片比较好。孕妇补钙吃什么钙片好？医生一般会开的补钙药有乐力和钙尔奇D。孕妇也可以选择钙尔奇D片，这也是一种能够补充维D的补钙药。

楼主你好，钙尔奇我吃过的，之前怀孕的时候医生就说钙尔奇补钙挺好的。钙尔奇它含钙量高，而且含维生素D能促进人体对钙质的吸收，吸收好最重要了。钙尔奇是惠氏旗下的补钙产品，大品牌，口碑也好，服用起来也放心。

孕妇补钙，需要补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙是有机钙，比较容易吸收，比其他的普通钙和碳酸钙吸收率高。补钙就是为了吸收好，平时可以再多吃一些含钙丰富的食物。

孕后期孕妇对钙的需要量明显增加，胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、紫菜、油菜、苋菜、小白菜等。其中紫菜不仅钙含量高，而且含有丰富的铁。补充足量的维生素B1。

怀孕6个月了可以吃一些蛋白质比较高的食物，比如：牛肉，排骨，羊肉等，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果。比如：苹果，香蕉，葡萄，火龙果，哈密瓜等，怀孕期间不要吃辛辣以及吃鸡的食物，要不吃一些烧烤和垃圾食品。

坚果的营养价值十分高，具有的蛋白质和不饱和脂肪酸能够满足胎儿成长发育的需要。因此，孕妇在怀孕六个月开始，可以吃一定量的坚果，保证宝宝发育需求喔。

怀孕六个月吃什么钙片好,怀孕6个月吃什么钙片补钙效果最好

1、孕妇补钙每天的最大剂量是多少孕妇补钙不同时期需求量不同，最高摄入量不超过2000mg/天。

2、每天喝500毫升鲜牛奶或酸奶，对于不习惯喝牛奶的孕妇妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，在吃一些虾皮，腐竹，黄豆以及绿叶蔬菜等含钙量高的食物，一般可以达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

3、随着胎儿的发育，怀孕中期(4-6个月)为1000毫克，孕后期(7-9个月)为1500毫克，乳母期为1500毫克。然而，妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，很多人认为这是体内缺钙造成的，故此，有的孕妇就会大量服用钙片。

4、孕中每日需要的钙含量为800及1000mg，孕晚期及哺乳期需要的钙含量为1200mg。按你现在的饮食及爱乐维当中钙的含量，你每日钙的摄入量接近600mg，但还满足不了自身及胎儿的发育所需，建议每天再额外补充400-500毫克的钙。

5、孕晚期每天补钙1200毫克，每天喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，并吃一些富含钙的食物，以达到钙的需要量。女性怀孕后，应每天至少补钙800～1000毫克左右，可通过脸盆、饮食、钙片等方法进行补钙。

6、在孕早期的时候，孕妇每天需要补充的钙量是800mg，孕妈妈钙的需要量与普通成人需要的量是一样的，每天喝250ml鲜奶或者是酸奶，就能提供250mg的钙。

怀孕期间，孕妈特别容易有肠胃道的不适感，因此胃口不好、食欲不振几乎是家常便饭。

恭喜你当妈妈了，这个反应大概还会持续1-2个月就会自行消失的，孕早期反应一般都是恶心、头晕、呕吐等等。只是没有食欲不呕吐的话还是很好的了，调整好心情，想想肚子里的孩子，为了孩子再没有食欲也坚持多吃点。

怀孕6个月可以吃梨汁鸡翅，过桥米线。孕妇怀孕6个月可能出现贫血的情况，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，服用叶酸，口服铁剂，不能喝茶和牛奶，吃大蒜和煎炸食品。

下面我们一起来详细的了解一下吧。孕妇六个月吃什么好怀孕六个月，这个时候是已经到了孕中期这个阶段正是胎儿快速增长和吸收营养的时候。因此到怀孕6个月就必须积极补充足够的营养。

怀孕六个月可以吃一些麦片，有助于孕妈保持活力，还可以降低体内胆固醇的水平。最好是选择一些天然的、没有任何糖类、添加成分的麦片。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

一般在怀孕3，4个月之后，症状就会缓慢消失，而且在怀孕早期发生孕吐，没有食欲是正常的生理现象，不用过分紧张，对于身体不会有太大的影响，在这个期间只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息就可以了。

1、祝您有个健康的孩子。问题七：，天然钙哪个牌子好你好建议使用乐力钙，就比较好钙剂最好，选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。

2、如果做到了以上各点，生男孩的机会就会大大提升了。饮食重点：想生男孩，女性多吃碱性，男性吃酸性食物。

3、准爸爸则可多吃酸性的食品。【碱性食品】蔬菜(特别是绿叶蔬菜)、豆类、、大多数坚果类，如：番瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃；红萝卜、柳丁、香蕉、海带等。