时间：2023-12-11 23:50:47 编辑：
1、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。
2、铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。
3、孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。
4、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。
5、怀孕早期吃什么对胎儿好1 肉类 在怀孕初期多吃一些瘦肉有助于胎儿的发育，比如鸡肉、羊肉和牛肉，这些肉类都含有丰富的蛋白质，孕妇食用之后可以补充胎儿发育所需的营养物质。
1、麻刺、悸动或刺痛等怀孕三个月症状。这是因为胸部正在发育奶腺。也有增设的血液供到胸部，静脉将变得更加明显。乳头也会增大并变得更加雄健，乳晕会变黑并向周边扩充。
2、怀孕三个月有狂吐的，什么东西都吃不下，吃一口吐一口的，也有和平时一样，什么情况都算正常。特别提醒一下：怀孕期间最好不要发生性生活。如果出现出血和腹痛等症状，要马上就医。以免发生不测。
3、尽量不要憋尿 乳房的不适感 刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。 从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。
4、怀孕三个月的症状分泌物增加：由于怀孕后女性黄体素会出现急速分泌以及盆腔充血，造成女性盆腔内出现淤血的情况，因此，女性私处的分泌物就会增加，呈现淡黄色或橙色，或无色，有时是浅褐色，还会伴有外阴瘙痒的症状。
1、应该了解与准备的事此时虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些缓和孕吐情况的食物，如酸梅、水果等。
2、注意事项：千万不要担重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。 注意事项·保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。
3、怀孕前三个月妈妈症状 月经停止 如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。恶心呕吐 大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。
4、怀孕前三个月妈妈注意事项 注意劳逸结合 女性在怀孕期的前三个月，虽然月份不大胎儿还小，孕妇的行动都还算灵活，但这个时期恰恰是需要万分小心的。
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