时间：2023-12-14 08:10:41 编辑：
1、孕妇应该怎么保养自己的身体呢？孕妇怀孕的时候一定要多吃一些有营养的食物，如果你的宝宝发育状态比较好，这个时候孕妇可以适当的去做一些运动。
2、这个时期宝宝的头部会有浮动，头部朝向也还没有固定，一般要到28周之后头部位置才会固定为生产做准备，所以各位妈妈们如果遇到头部位置不对也不用过分担心。
3、五个月，胎宝宝也跟我们大人一样，有了规律性的睡眠和清醒时段。也会做出种表情来了。假如是男宝宝，那么这个宝宝的睾丸已经开始从腹腔落到阴囊中。假如是女宝宝，那么她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位了。
4、这个时期的孕妇需要增加午睡时间，保证良好睡眠，减少心理压力，调节情绪，补充营养 。三拥有一定的面部表现对外界产生细微反应 五个月胎儿会自觉胎动，胎儿在子宫会保持规律的睡眠和休息 。
5、四个月左右已经进入孕中期，胎儿完全成形，并且已经有胎动，请定期去医院做孕检，观察宝宝胎心，可以考虑做一做血检，看微量元素是否缺失，针对的补充营养和调整饮食，不必胡乱购买补品。
1、妊娠第 12 周末时，胎儿的身长约 9cm， 体重约 14 克，妊娠第 16 周末时身长 16cm， 体重约 110 克。已长到超过妈妈手掌的长度了。到妊娠 4 个月时，这四个星期身长增加约 2 倍，体重增加约 5 倍。
2、怀孕四个月左右的胎儿，身长是10-18cm，重量大概是40-160g，头臀径大约是12cm。通过彩超检查胎儿的双顶径为23±0.51cm，股骨长度为74±0.58cm，腹围大概是10cm。
3、怀孕四个月的宝宝体重大约在110克左右，顶臀长12厘米，胎儿的身长在16厘米左右。使用超声从外生殖器可确认胎儿的性别。这时也已经出现呼吸运动，孕妇也能自觉胎动。
所以孕妇这个时候一定要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。家人这个时候一定要照顾好孕妇，因为这个时候孕妇也是容易出现一些问题的。
胎儿的心跳十分活跃，在羊水中胎儿的手脚可以自由地活动。
怀孕五个月的时候胎儿看上去象一只梨子，大约有13厘米长，重约170克，这时子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱，他会用手拉或抓住脐带，有时他抓得特别紧。胎儿的具体状态可以参考文章左侧的怀孕五个月胎儿图。
怀孕5个月，妈妈们明显察觉到以前的衣服裤子已经不能穿了，而且随便穿条裤子就会觉得勒的不舒服，只有换成孕妇裙或者孕妇裤时，才觉得比较舒服。
孕中期，虽然胎儿发育已经基本稳定，但孕妇在怀孕的各个阶段都不能掉以轻心。到五个月，要注意以下几点。注意钙和维生素D.五个月是宝宝身高增长的关键期。准妈妈应该适当补充钙，钙是婴儿骨骼和牙齿发育的必需物质。
自怀孕的第五个月起，孕妇的皮肤会变得干燥、粗糙，可以使用日常用的乳液或面霜，来适当保养皮肤。但需要注意的是，在怀孕期间，由于体内的内分泌改变，黑色素沉淀增加，所以容易出现黄褐斑或雀斑，一些爱美的孕妇常用化妆品来掩饰这些斑迹。
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