时间：2023-12-15 10:45:21 编辑：
1、美国食品药物管理部门建议：所有的孕妇要绝对避免吃鲨鱼、瓦鱼(方头鱼的一种)、鲭鱼和旗鱼，因为它们体内的汞含量是最高的。汞含量比较低的鱼包括：鲑鱼、鲶鱼、鳕鱼、白鲑、罗非鱼和虾。
2、怀孕6个月，如果胎动正常，身体没什么不适，高龄产妇也不需要太害怕。
3、怀孕6个月需注意什么孕妇便秘这时候，你可能会被便秘困扰，你应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。
1、怀孕吃叶酸的话，一般情况下只需要前三个月吃就可以了，后面只要适当的吃就可以。叶酸是维生素的一种，是一种水溶性维生素，如果人体缺乏叶酸，就有可能患白细胞减少症。
2、关于补钙这个问题相信也是不少孕妈所关心的，怀孕前三个月期间，宝宝的发育并不需要太多营养和能量，对钙的吸收同样也不是很多，所以在这个时期，孕妈自身所含的钙完全可以供给宝宝，不必补钙。
3、所以，只要母亲在前期满足每日补充1000mg钙，就没有必要在孕晚期最后一个月继续补钙，因为前期补充足够的钙就会有钙沉淀。不建议在妊娠晚期最后一个月补钙的原因是：每天都有少量的钙随尿液排出。
4、当然有必要，现在在我国比较科学合理的补充孕期叶酸时间是怀孕前三个月和怀孕之后的三个月，并不是说怀孕了就不用吃叶酸了。
5、叶酸不用吃了，已经不起作用了，钙需要补的。
6、叶酸是预防神经管畸形的。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期（怀孕的前四个月）。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。
1、所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。下面介绍几种富含维生素的食谱：橘味海带丝 主料：干海带150克，白菜150克。配料：白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。
2、蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中高含量最高，尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质，是孕期几号的营养来源。
3、怀孕六个月需补充哪些营养？蛋白质：需摄入80-90克/天 食物来源：肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类 温馨提示：动物性蛋白需要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。
4、孕妇六个月食谱1 橘味海带丝 主料：干海带150克。
5、猪脊煲莲藕 是价廉味美的食疗补品，可治贫血。猪脊髓性味甘平，功能补阴益髓。莲藕是睡莲科多年生草本植物莲的根茎。性味甘涩、平。熟用健脾开胃，益血生肌。每次可用猪脊骨500克，莲藕250克，煮熟服用。
6、怀孕6个月营养补充食谱推荐 鱼香肝片 营养分析：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。同时猪肝含有大量的铁，非常适合孕妇补铁。
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