时间：2023-12-20 20:55:21 编辑：
钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
怀孕7个月再进行补钙的话是比较晚的，这个还是要根据孕妇的个人体质来进行判断的，如果孕妇的体质不是很缺钙那么就不晚，但是如果孕妇的体质缺钙而且没有进行及时的补充，就会对身体造成一些影响了。
孕妇吃钙片的最佳时间 孕妇补钙的最佳时间是孕中期，一般建议从怀孕4个月开始吃钙片。因为在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。
孕产期是女性特殊的生理时期，对钙的需求量很大。一般建议服用补钙直到哺乳期结束。很多人都知道孕期需要补钙，医生一般建议从怀孕的3月到4月开始补钙。但是，如果在怀孕前就出现缺钙，那么怀孕后补钙开始就已经太晚了。
孕妇的钙片不要加得太晚，但也不能加得太早。怀孕四个月后可以开始服用孕妇钙片。这时，胎儿对钙的需求开始增加。如果不能及时补充足够的钙，会影响胎儿的发育和母亲的健康。
孕妈咪可在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。
怀孕吃钙片的最佳时间是什么时候1 孕妇吃钙片的最佳时间是孕14周，即孕中期开始补钙较好。
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。
一般来说在孕期和哺乳期都是建议补钙的。尤其是目前二胎政策放开了，对于经产妇的妈妈来说，补钙的时间更建议早一点。一般在早孕期、中孕期和晚孕期，都可以做相应的检查，比如说骨密度的筛查，对于身体是缺钙。
孕妇钙片一般从怀孕4个月开始吃上就可以了。钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的5-2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
怀孕中期(13～26周) 怀孕晚期，钙的标准供给量为每日1200毫克。 妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期，孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的“双赢”。
整个孕期中，孕前补钙效果最好。一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。
1、选择含有维生素D的复方钙制剂维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。相同的钙类型吸收率大致相当。
2、想生男孩男性吃什么：多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
3、汤臣倍健R钙镁片，钙和镁在女性怀孕期间需要量非常大。镁有助于维持大脑以及细胞正常功能，钙能够强化骨骼，减少缺钙现象。汤臣倍健的R钙镁片可以考虑。
孕妇补钙每天的最大剂量是多少 孕妇补钙不同时期需求量不同，最高摄入量不超过2000mg/天。
每天喝500毫升鲜牛奶或酸奶，对于不习惯喝牛奶的孕妇妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，在吃一些虾皮，腐竹，黄豆以及绿叶蔬菜等含钙量高的食物，一般可以达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
随着胎儿的发育，怀孕中期(4-6个月)为1000毫克，孕后期(7-9个月)为1500毫克，乳母期为1500毫克。然而，妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，很多人认为这是体内缺钙造成的，故此，有的孕妇就会大量服用钙片。
孕中每日需要的钙含量为800及1000mg，孕晚期及哺乳期需要的钙含量为1200mg。按你现在的饮食及爱乐维当中钙的含量，你每日钙的摄入量接近600mg，但还满足不了自身及胎儿的发育所需，建议每天再额外补充400-500毫克的钙。
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