怀孕九个月便秘怎么办,孕9个月便秘怎么办

怀孕九个月的准妈妈身体会有哪些不适?如何应对呢?

怀孕九个月，由于有早产可能，所以应做好一切准备，包括来院应带的物品：保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、润口糖、小食品等。避免单独外出，更不要外出太久。

下肢水肿。在妊娠晚期，孕妇有明显的下肢水肿，这是由于妊娠后内分泌变化，导致体内水和钠的滞留。怀孕的子宫压迫从盆腔到下肢的静脉，阻塞下肢的血流，导致下肢水肿。

下肢水肿。孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠滞留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

九个月是很可能出现早产状况的，孕妇要做好产前的心理建设，避免出现突发状况慌张无法应对。6 了解分娩知识孕九月应了解分娩知识，为分娩做好物质和心理准备。

进入怀孕第9个月，将近临产，准妈妈的身体变得沉重，行动笨拙，此时要更加注意，且在这个阶段会有不少准妈妈产生忧虑，因此要做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，这有利于顺利分娩。

怀孕九个月便秘怎么办,孕9个月便秘怎么办

1、怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后，意见建议：可采取以下措施：喝蜜水。

2、便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。

3、孕妇便秘怎么办有什么方法1 多饮水，每日要喝1000毫升以上的水，早上起床之后就要大口大口的喝一杯水，以便水分能很快到达结肠中，促进粪便的形成。

4、调节饮食：当孕妇出现便秘时，很多时候是因为进食大量蛋白质类食物导致的，对于这种情况，建议孕妇多吃蔬菜、水果补充足够的维生素、纤维素促进胃肠蠕动，快速排便，改善便秘。

5、增加膳食纤维：孕妇往往进食过于精细，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

6、孕妇便秘怎么办快速排便1 定时排便在生活中孕妇养成良好的排便习惯，可以在早上起来或者早餐之后养成排便的习惯。

1、指导意见：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。

2、问题分析：你好，怀孕后，由于大量的雌激素的影响，胃肠张力下降，导致胃肠蠕动减慢，容易出现便秘，并且容易诱发痔疮或原有痔疮症状加重。

3、问题分析：你好，怀孕期间子宫压迫肠管可以导致胃肠蠕动变慢，出现便秘的症状。你的所述表现多与这些原因有关。

4、问题分析：你好，怀孕以后胃肠道平滑肌张力减退，蠕动减慢，胃排空的时间比较长，很容易导致胀气或便秘。意见建议：现在注意多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便的软化和通常。可以每天进行合适的活动，促进胃肠蠕动。

5、问题分析：你好，孕妇便秘，一般建议不要吃药治疗，最好从饮食上调节。意见建议：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软。

1、吃火龙果或猕猴桃。想要解决便秘，就要多吃蔬菜水果。在众多水果中，火龙果和猕猴桃绝对是治疗便秘的首选。孕妈妈你可以把火龙果或猕猴桃切成小块，然后和酸奶混合。作为下午茶，味道相当不错。

2、平时要多喝水其实妈妈也不需要太过担心，因为很多孕妇在怀孕的时候都会出现这个情况，其实可以通过一些办法来缓解的。

3、每天坚持锻炼可以缓解便秘，到了孕晚期，很多孕妇由于身体逐渐沉重，往往懒得运动，所以孕晚期便秘的现象比较明显。适量运动可以增强孕妇腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或缓解便秘。

4、孕晚期严重便秘怎么办每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。

蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中所含铁吸收率较好也可选用。

孕7 9月的孕妇应该多补充优质蛋白质，蛋白质的缺失会引起孩子出生以后体重不足，智力低下。富含优质蛋白质的食物有：牛肉，猪肉，羊肉，鸭肉，花生米，南瓜子，西瓜子，牡蛎，章鱼，带鱼，鲤鱼，鳝鱼还有牛奶以及大豆制品。

孕9月准妈妈应当多吃的`食物2 怀孕九个月吃什么好三丝银鱼羹食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。

比如鱼肉、鸡肉、牛肉等，里面含有的蛋白质成分比较多对身体有好处，能够增强身体抵抗力以及促进新陈代谢。也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。

饮食应该要少食多餐。怀孕九个月已经是处于孕晚期了，少吃多餐，喜欢吃的要控制量，特别甜食和含糖份高的水果，饮食过量，孕妇容易得妊娠糖尿病，胎儿会超重不易顺产。

少吃辛辣食物，清淡一点。在怀孕九个月的这个阶段，婴儿基本上发育好了，就是孕妇主要是想确保她们怀孕的母亲的胃仍然感到挤压，因为她们一顿饭只能吃得太多。继续控制Sal的摄入量，以减少水肿带来的不适。

怀孕到了后期，首先要准备好待产包和小孩的衣服，奶粉，尿片，因为随时有可能会生产，要把这些东西都准备好放好，如果有情况的话，可以随时拿起去医院。