时间：2024-01-01 14:15:36 编辑：
做法：将荠菜洗净、切碎，同大米煮粥。功效：补虚、健脾、明日，可供早晚餐温热服食，适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。不管怎样吃，人体都是遵循着新陈代谢的过程。
做法步骤：虾仁挑出虾线，香菇切成丁。大米淘洗，浸泡半小时，然后将大米倒入内胆中，倒入适量水。电饭煲上电，选择熬粥功能。粥煮到还剩20分钟时，加入香菇丁，继续煮。煮到还剩10分钟时，加入虾仁和杂蔬，继续煮。
做法：将荠菜洗净、切碎，同大米煮粥。功效：补虚、健脾、明日，可供早晚餐温热服食，适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。猪肝粥：原料：大米100克，猪肝30克，姜丝、葱各少许。
1、怀孕初期适合吃什么粥 麻仁地瓜粥。原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果。制作方法：小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎。小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。
2、怀孕初期，孕妇会伴有胃酸反胃、孕吐等症状。虽然这是正常现象，但是难免会影响孕妇的食欲，酸枣粳米粥，酸枣的酸酸甜甜能促消化增食欲，粳米更是营养丰富，对孕妇特别好。酸枣粳米粥具有养心安神的功效。
3、粥是比较适合孕妇的食物。由于熬制时间长，粥中的营养成分充分溶解，所以粥不仅营养丰富，而且非常容易消化吸收，对孕妇和婴儿帮助很大。冬天热粥非常有利于孕妇的自我保健，可以吸收足够的热量和营养。
暖脾护胃--羊肉粥 材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。
爱心提醒孕妇此粥功效：鸡肉香醇，粥味可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素，是孕妇食用佳品。淮山芡实粥 用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。
八宝粥。用料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。制法：将冬瓜条切丁。将山楂糕切丁。将糯米淘洗干净。
苹果具有水果之王的称号，具有生津解渴、健脾养胃和帮助消化的作用，可以用苹果与西米和适量的白糖清水放到一起煮成粥喝，不仅仅酸甜可口，而且有助于缓解孕妇怀孕期间干呕等情况，并且对于预防产后抑郁症具有非常多的好处。
所以不妨给孕妇送上一碗银耳莲子汤，好好养养。大枣 大枣可是有很好的健脾养胃的功效。因为它含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸等等，对身体有很好的补益作用。而用红枣和面粉制作而成的枣糕，也能很好的 养胃还能补脑。
猪肚粥：做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。
1、爱心提醒孕妇此粥功效：鸡肉香醇，粥味可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素，是孕妇食用佳品。淮山芡实粥 用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。
2、孕妇吃什么粥补血补气效果好1 核桃枸杞粥，枸杞具有补气血的功效，核桃有补脑、补肾益气的效果。将两种食物煮成粥，可以达到更好的补气血的效果。
3、上面就是对孕妇应该喝什么粥呢的介绍，通过了解之后我们知道孕妇可以经常喝些黑芝麻粥和小米鸡蛋粥等，这样不会增加肠胃的负担，还能更好的保证我们的饮食需求，但是最好经常变化饮食的中类，才能更好的保证饮食营养均衡。
1、第四种荞麦。荞麦似乎是所有的粗粮中营养最为均衡全面的食物了，别看它的味道不怎么好，可是十分的养人，同时还含有丰富的赖氨酸，促进胎儿的大脑发育，也能让孕妇的体质增强。
2、麦仁洗净用水浸泡30分钟。黑豆和红豆浸泡至少8小时。荞麦和粳米洗净浸泡30分钟。把所有原料一起放入锅中。大火烧开转小火盖盖熬一个小时即可。盛入碗中，一碗香浓的五谷杂粮粥就做好了。
3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。特点：色泽美观，酸甜适口。功效：此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。
4、怀孕初期喝什么粥最好 五谷杂粮粥 用料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。400x272 制法：将冬瓜条切丁。
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