时间：2024-01-03 13:45:45 编辑：
1、分餐多吃，多餐少食。建议大家：任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。
2、胃烧灼的情况下，可以吃点易消化的弱碱性食物，比如蒸馒头、白菜汁、南瓜粥等，可以稀释胃酸，减轻不适。不吃促进胃酸分泌的食物 促进胃酸分泌的食物有油腻食物、高糖食物和高盐食物，均会加重胃部烧灼感。孕妇应该清淡饮食。
3、如何应对怀孕初期胃灼热？ 1 、饭后不要弯曲 应对胃灼热最重要就是要记住，饭后弯曲身体是触发胸部和喉咙烧灼感的最主要因素之一。因此，当你吃完饭后，最好坐直，这样可以促使食物和酸下降到胃部，不会逆流。
4、超过100ml），就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。指导意见：建议做下胃部系统的检查，孕期要慎重用药。注意饮食要以面食为主，如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸，饮食要清淡，不要吃刺激饮食。
1、 不要在吃饭时，大量喝水或饮料，因为这会使你感到胃胀。虽然怀孕期间每天喝8～10杯水很重要，但应该在每顿饭之间小口小口地喝。 吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
2、每天吃生蒜，或服用质量好的大蒜胶囊可以减轻你的胃酸过多和烧心症状。一定要购买标注富含有大蒜素活性成分的大蒜胶囊，但在服用补充剂之前要向医生咨询。
3、可以每晚吃三个小时后上床睡觉，或者晚饭后半小时左右散步。尤其不要喝浓茶、咖啡和巧克力饮料，可以喝牛奶、小米粥和红薯粥来保护胃粘膜。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便畅通，防止便秘加剧胃酸反流。
4、孕妇胃酸胃胀烧心怎么办 合理饮食。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。
5、孕妇出现反酸烧心的情况一定要在控制自己的心情的同时也多多注意饮食，食用一些比较能够抑制酸性气体的食物，这样有利于减轻妈妈的痛苦，菊花茶什么的饮品都是不错的选择。
6、孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山药，白菜等，来缓解烧心症状。少吃多餐，细嚼慢咽，每次不要吃太饱，可以减轻肠胃的负担。吃完饭之后不要立刻躺下，可以散散步，站立几分钟。
孕妇衣着要宽松柔软，要多吃新鲜水果蔬菜，以保证大便通畅，夜间睡时，抬高上身，有助于减少食物返流。
特别是在怀孕早期的时候，由于激素分泌增加，会使这些症状加重，平时尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜，来缓解胃部烧灼感的症状。平时在饮食方面尽量注意，不要暴饮暴食，做到少食多餐。
胃烧灼的情况下，可以吃点易消化的弱碱性食物，比如蒸馒头、白菜汁、南瓜粥等，可以稀释胃酸，减轻不适。不吃促进胃酸分泌的食物 促进胃酸分泌的食物有油腻食物、高糖食物和高盐食物，均会加重胃部烧灼感。孕妇应该清淡饮食。
你可以喝粥或吃水果代替脂肪、薯条和其他刺激性食物。对缓解胃部不适也有很好的效果。应该注意的是，运动量不应该太大。
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