时间：2024-01-07 16:36:14 编辑：
1、怀孕到了第5个月，应注意腹部的保温并预防腹部松驰，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。乳房胀大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。
2、很多女性都有挑食的习惯，但是在怀孕期间这种行为一定要杜绝。孕期需要补充均衡的营养，所以要多吃一些高蛋白质的食物，在怀孕二十周左右，女性可以多吃一些土豆，土豆中有丰富的维生素，可以有效的缓解孕吐的现象。
3、怀孕20周后，孕妇胃口大，胎儿生长迅速，需要更多营养。在这个阶段，孕妇可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果来补充维生素和叶酸。樱桃富含铁。
4、需要补充叶酸，有助于血细胞的形成，能够预防胎儿神经管畸形。需要补充铁，能够有效避免孕期缺铁性贫血的发生。需要补充维生素，能够将蛋白质和碳水化合物转化成能量，为孕妇及胎儿提供能量，增强孕期的抵抗力。
5、今天小编想分享的话题就是，怀孕20周时应当如何补充营养比较好？怀孕不能吃哪些东西？怀孕后不能吃油条，因为油条中含有明矾成分，明矾属于铝的无机物，对胎儿的大脑发育有影响。
6、孕妇20周吃什么好：保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫已开始增大，胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。
1、孕妇可以吃烧麦吗 可以。少量吃烧卖还是可以的，烧麦主要包含碳水化合物、维生素、纤维素等，里面的馅儿更是营养丰富，可以自己做来吃，还能促进消化，但本身是不好消化的，所以还是要少吃。
2、烧卖里的猪肉含有丰富的蛋白质，有利于人体的生长发育。因此，糖尿病患者也是可以吃烧麦的。
3、血糖检测等几方面治疗。糖尿病人要避免进食糖和含糖的食物，减少进食高脂肪的食物，及高胆固醇的食物。糖尿病人是可以吃烧麦的，但这些食物吃了之后就不能再进食主食了，如米饭和稀饭等，糯米做的食物尽量少吃。
所以从营养学的角度来看，孕妇是可以谨慎、适量吃烤肉的。
孕妇的消化系统比较脆弱，如果经常吃烧烤可能会刺激到胃部，造成胃炎或者是消化不良等情况，特别是在怀孕早期。孕妇还是尽量避免吃烧烤。
怀孕期间尽量不要吃烧烤。烧烤属于一种不健康的饮食方式，在烧烤的过程当中经过烟熏会产生一些有毒害的物质，特别是在怀孕前三个月，如果吃这些食物，会增加胎儿畸形率的发生。
孕妇可以吃小麦吗可以吃。小麦胚芽也是孕妇不错的选择，其中富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E，可预防早产流产，延缓妊娠纹产生。
孕妇是可以吃小麦的。因为孕妇是一个非常特殊的群体，她们的饮食不仅影响到自身的健康，还会影响到腹中胎儿的正常发育，因此，在饮食上面就要格外注意了。
孕妇慎吃大麦。大麦又叫做牟麦、饭麦、赤膊麦等等，它的营养成分与小麦相似，但是纤维素的含量要更高，具有不错的食疗保健功效。
怀孕初期可以吃荞麦吗 可以。孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。平衡膳食，同时供给含有各种维生素、微量元素及无机盐的食品。
荞麦含有大量的维生素和谷氨酸对胎儿的发育很有好处是可以吃的。
你好，可以吃，不必担心。建议定期去医院做孕期检查，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累。
怀孕期间可以吃，荞麦是一种很好的粗粮，但粗粮不易消化，不能吃太多。荞麦蛋白富含赖氨酸，可以促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能。荞麦和膳食纤维中铁、锰、锌等微量元素含量比普通谷物高，可有效降低人体血脂。
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