时间：2024-01-20 06:40:48 编辑：
1、在怀孕早期不能有性生活。不能食用辛辣的食物来刺激自己。在怀孕初期必要的检查，像唐氏筛查也是要做。需要补充的微量元素也要及时补充才可以。
2、怕孕妈生气 生气不仅会伤到自己的身体，胎儿也会跟着受影响。孕妈生气，胎儿出生后患兔唇的风险高。孕妈生气，胎儿处于恐惧状态，不利于胎儿安全感的形成，影响胎儿对营养的吸收，不利于胎儿阳光性格的形成。
3、烟草中有尼古丁、一氧化碳、二氧化碳和烟焦油等有毒物质。孕妇吸烟，这些物质会使子宫及胎盘血管收缩，造成血流量减少，使胎儿获取不到足够养料和氧气。
4、孕早期不能做什么事情？不能剧烈运动怀孕早期要避免剧烈运动，不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动，如跳高、跳远、跳绳、球类运动、长跑、骑马、潜水等，以免诱发流产。
1、所以孕妈咪们要小心有些不当姿势，包括：爬高、翘二郎腿、久站久坐或提重物等等，最好暂时避免，以免加重身体不适，甚至一不留神伤到自己和胎儿。
2、前侧位：男女并排侧躺，男女相向。后侧位：男女并排侧躺，男在女后，二人同向。伸长位：男上女下，妻子伸直双腿，丈夫双腿则向后伸直。传教士体位：男上女下，妻子两脚分开，丈夫在妻子两腿间。
3、孕期危害极大的两种坐姿“葛优躺”坐姿 “葛优躺”坐姿就是我们平常看到的半躺坐姿，通常姿势是：臀部坐在椅子或沙发上，而整个身子都靠在后面。
4、那么，怀孕期间同房姿势有哪些呢？ 正常位(即传教士体位)：男上女下，妻子两脚分开，丈夫在妻子两腿间。 伸长位：男上女下，妻子伸直双腿，丈夫双腿则向后伸直。 前侧位：男女并排侧躺，男女相向。
5、站的情况下不必含胸口倾，会加剧腹部压力，要尽可能的伸直腹部。
1、吃零食 怀了孕以前，无论是不是去逛街，什么冰淇淋啊、烧烤啊、火锅店啊什么的，可都是女孩的心头好。平常在家里看看电影追个剧之类的，手头必须有薯条啊辣皮啊之类的。
2、不宜长期素食 有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利胎儿发育。
3、卧床休息。说到保护胎儿的生长发育，准妈妈最重要的就是卧床休息。但是，其实怀孕的时候，如果没有生病等特殊情况，准妈妈尽量不要经常躺在床上。研究发现，如果孕妇经常躺在床上休息。对保胎没有太大作用。
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