时间：2024-01-21 03:50:53 编辑：
1、如果孕妈腿抽筋特别严重，那么应该到医院进行综合检查。如果是因为缺钙引起的，那么建议在医生指导下补充钙片。平时也要适当晒晒太阳。
2、主要的做法有两种，第一种是站在地上，用力蹬抽筋的那一条腿，一直到症状得到缓解为止；第二种，就是坐在椅子上，把抽筋的脚蹬在墙上，用手按摩抽筋为止的小腿肌肉，这样做可以很好的缓解抽筋带来的疼痛。
3、当孕妇母亲的抽筋无法缓解时，可以选择让家人给她进行腿和脚的按摩。在按摩脚步的时候，可以先用手搓揉双手，然后可以很大力的按摩足底，这样有助于完全放松足部肌肉。
1、所以建议加强补钙的饮食，平时饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质的蛋白，补充钙和牛奶、豆制品这些含钙高的食物，然后补充叶酸和复合维生素，加强补钙。
2、怀孕初期腿抽筋这是不正常的，这种情况考虑是缺钙，一般在孕期有腿抽筋的现象，都应该要注意检查是否有微量元素的缺乏，一旦有微量元素缺乏就应该要及时补充。
3、按压。如果腿抽筋的程度不太严重，建议孕妇可以下床活动一下，由此来缓解腿抽筋。但程度比较严重，就需要家人帮忙按压腿部来缓解抽筋的情况。补钙。如果孕妇身体缺少钙元素或是体内钙元素过低，都会引起腿部抽筋。
孕早期腿抽筋可能是缺钙引起的，也可能是着凉导致。
如果你不是偶尔的小腿抽筋，而是经常性的肌肉疼痛，并非常见的怀孕初期症状，应该及时去医院检查，以免发生影响胎儿的正常发育。
孕期抽筋正常，告诉你要及时补钙了，要记得吃钙片，另外也要吃益生谷多维片，1粒含19种营养，还含有多种维生素，其中就有k2帮助促进钙的吸收。 百度这方面的资料很多。
许多人现在开始意识到需要更多的足球。事实上，缺钙是一个渐进的过程。从怀孕早期就要注意补钙，所以缺钙很少发生。腿抽筋，我也偶尔抽筋，这比较正常。医生说是因为缺钙，所以可以在怀孕期间检查。
抽筋是真的难受，我孕初期有抽筋几次，每次多哇哇大叫，后来及时吃钙片，还有吃益生谷多维片补充维生素就好了，里面的维生素k2还可以帮助我更好吸收钙。 百度上面有这方面的资料。
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