时间：2024-01-24 21:11:16 编辑：
AA姿势：AA 后不要立即起身，女性要将臀部高，可以垫一个枕头保持20来分钟。2最佳受孕状态你和他的健康、情绪都达到最佳状态时才是最佳的受孕时刻。
夫妻双方在备孕期间需要：女方在受孕前三个月开始服用叶酸片，男方尽量不要抽烟喝酒，不要接触有毒的东西，不要熬夜，保持身体处于最佳状态。注意锻炼身体，另外，为了提高受孕率，同房次数应该减少。
如果准备好想要宝宝的话那么备孕期间一定要做好充分的准备，需要饮食清淡，少吃烧烤咖啡、浓茶等食物。还有就是在备孕期间一定要积极的锻炼，拒绝烟酒，这样才能够将夫妻双方的身体状况都调节到最佳状态，帮助怀孕。
建议在备孕期间不要服用任何的药物，在排卵期进行同房备孕即可，有其他问题及时咨询医生。
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