时间：2024-01-28 12:21:27 编辑：
对付出汗，准妈妈不妨看看以下几个妙招： 怀孕以后要注意及时补充水分，多吃蔬果，用来补充汗中流失的钾、钠等离子，保持体内电解质的平衡。平时要勤换内衣、勤洗温水澡，保持个人卫生的清洁。
多喝水，对于怀孕期间的女性朋友，如果出汗量比较多，应该多喝水，建议选择二十度左右的白开水，还应该是新鲜的，每天差不多喝一千五百毫升左右，这样就能有效控制出汗的情况。
多吃蔬菜和水果，不但可以补充维生素，还可以补充从汗液中流失的钾、钠离子。
有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。
孕妇出汗多的原因：雌激素的增加 孕妇在怀孕后，体内雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，使得皮肤的汗腺分泌增多，从而出现出汗多的现象。
缺钙 孕妇身体缺钙，会让孕妇容易怕热，就会造成孕妇容易出汗。可以通过多吃一些含钙的丰富的食物，比如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品等来补充钙质。
这很可能是因为新陈代谢过快和身体素质差，下面我具体来了解一下。1 新陈代谢太快对大部分的孕妇来说，如果我们善于观察的话，我们就会发现在气温比较高的情况下孕妇比较容易出汗，一旦她们稍微用力就会感觉到汗流浃背的。
孕妇容易出汗是正常的，因为在怀孕期间，女性雌激素含量较高，许多功能不稳定，这会导致更多的出汗。通常，多注意补充水分和电解质，以避免疲劳等烦人症状。出汗后，应及时更换衣服以避免感冒。
怀孕期间头颈流汗可能是本身身体虚弱导致的，由于肚里的胎宝宝在慢慢长大，孑宫也会逐渐扩大，造成孕妇心血管压力很重，颈部隔三差五会流汗。也可能是缺少钙导致的。孕妇睡觉时头颈流汗，一开始可能是自主神经系统混乱引发的。
是正常的，这种情况与体内激素变化有关，不用过多干涉，注意卫生和保暖就可以。但缺钙或者结核病也会让孕妇容易出汗，这时要及时补钙或者治疗。
正常的孕妇的体温是比正常人略高些，而且新成代谢率也要高些！所以啊，分泌物这些是都要增加的，晚上出汗是正常现象！但如果伴随着腰疼和关节用不上力就是缺钙症状，得补钙。
所以在这种状态下，大家在睡觉的时候就是非常容易出汗的。所以一定要多吃一些营养丰富的食物，因为孕妇的身体比较特殊，所以更要注重营养的补充。
孕妇在怀孕期间如果出现了缺钙的现象，那么也会容易出汗。有些孕妇身体素质较差，在怀孕期间如果特别的辛苦，负担较重，那么就会容易出汗。孕期汗液增多是正常的生理现象，不用太过着急。
多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。
千万不要慌张，其实这属于妊娠期的正常现象。由于体内胎儿的生长发育较快，特别是即将足月分娩的准妈妈，新陈代谢较旺盛，食物的摄入量与废物的排泄量明显增加，血液循环加快，导致皮下血管扩张以加速散热，所以更容易出汗。
孕妇出汗多是妊娠期常见现象，多由于女性在怀孕后体内的雌激素水平不断升高、血中蛋白浓度增加、循环血量增加、基础代谢率增高，造成血管舒缩功能不稳定，使血液流速增加，孕妇处于较高的代谢状态后就会出现多汗怕热的现象。
一般来说，孕妇出汗多是正常的生理现象，原因主要有两点。一方面，孕妇的雌激素增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，引起汗液分泌旺盛；另一方面，孕妇孕期基础代谢率增高，皮肤血流量增加，于是出汗增多。
问题分析： 怀孕初期会出汗的，怀孕时新陈代谢加快，出汗是可能多一点的。关键是孕妇的甲状腺功能正常。 意见建议： 假如出汗比孕前显著增多，而且有饮食的改变，心悸、手抖等甲状腺功能亢进的表现，那么就要尽早采取措施了。
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