时间：2024-01-31 16:21:49 编辑：
1、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。
2、铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。
3、怀孕初期，可以多吃些优质蛋白的食物、含维生素的水果和蔬菜以及叶酸。优质蛋白的食物。鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉等，以上食物当中的蛋白质含量较高。早上起床后可以适当喝一点水和牛奶。富含维生素的水果和蔬菜。
1、怀孕初期引起肚子疼的常见疾病有各种类型的流产、宫外孕，均表现为小腹痛伴下坠感，并伴有少量阴道出血，应及时去医院检查确诊。
2、指导意见： 妊娠因素造成的孕妇肚子疼： 孕早期出现孕妇肚子疼，常见的并发症有先兆流产和宫外孕。 孕中期出现孕妇肚子疼，常见食管裂孔疝，因而腹痛。此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。
3、问题分析： 是正常情况，生理性腹痛最常见的是由于正常妊娠子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带的被牵拉而引起，一般在妊娠3～6个月时常见。
尽量不要憋尿 乳房的不适感 刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。 从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。
在怀孕4-5个月的时候，胎儿还比较小，这时候孕妈如果感觉肚子硬硬的，有可能是子宫在收缩。其实，整个孕期子宫或多或少的都会有收缩的现象，这也是为将来分娩做好准备，只不过孕中期一开始的收缩频率很少，偶尔会察觉。
胎儿胎动。怀孕6个月，胎儿的胎动已经很明显了，他会在孕妇的肚子里拳打脚踢转圈圈，虽然目前还不会踹出很大的包，不过在活动的时候，孕妇能够明显感觉肚子发硬发胀。
孕中期肚子硬硬的是怎么回事？可能是子宫韧带出现疼痛，在怀孕6个月的时候，会出现没有病因的腹部持续性疼痛。大多都是因为子宫增长迅速，导致韧带伸长，张力增加后，会让子宫壁受到牵引，出现疼痛、腹部发紧的现象。
最早的假性宫缩在孕早期就有了，尤其在孕晚期生产之前会更多一些。 当准妈妈过于劳累或者是一个姿势，站太久或坐太久的话，就容易出现假性宫缩的症状，这个时候，肚子就会发紧发硬，也会有一半硬一半软的情况。
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