时间：2024-02-02 02:41:10 编辑：
随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显(一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻)。
水肿的状态正常情况下，孕妇在怀孕晚期如果饮食没有控制好，再加上体重快速增加水肿的现象就会特别明显，这个时候孕妇要控制好饮食，不要让体重增加，就能够缓解消肿。
孕晚期水肿如何缓解呢？多卧床休息，孕妈妈每天卧床休息至少9~10个小时，坐着或者睡觉的时候把脚垫高，这样也有利于增加肾血流量，增加尿量，减轻水肿，孕妈妈采取左侧卧位的姿势也是可以缓解水肿。
孕期时出现水肿，少喝水不能缓解症状，很多期待妈妈们都不敢喝水后肿胀，甚至牛奶，汤不敢吃，这是错的。水是一种必须具有营养物质，参与人体中各种物质的携带和新陈代谢，并有助于调节体温。
饮水和浮肿，实际上没事儿~造成 孕妈妈孕妇水肿的，主要是这两个坏家伙盐份和糖份摄取太多准妈妈在孕后期的浮肿，大多数归属于生理浮肿。
毕竟大部分的孕妇都会出现这样的情况的。其实这样的情况也是可以缓解的，水肿水肿，那么就是在睡觉之前尽量不要喝水，不然的话会肿的更加厉害的。一：睡前少喝水。
虽说生理性的孕期水肿不会给孕妇的健康带来太多的问题，但是也可能会影响到孕妇的日常生活。所以出现水肿，孕妇也可以通过以下这几种情况来缓解。
随着孕期结束，这种不适就会消失。正常饮水量，减少盐摄入 有些人可能会建议孕妈妈少喝点水，认为水肿是因为水喝多了，少喝点水就本会水肿了。
1、朋友你好！孕妇出现下肢水肿是常见的问题，主要原因是下肢静脉回流受阻所致的。血管内的液体成分渗出至血管外、积聚在组织间隙中造成的。
2、异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。
3、问题分析： 在怀孕中后期是可能会出现水肿的现象的，这与子宫增大，影响到下肢的血液循环有关的。
4、腿痛和浮肿是比较常见的孕期反应，多发生在孕晚期，因为腹部不断增大，血液循环受到一定的影响，下肢容易出现水肿。身体的代谢也随着发生变化，代谢不正常也会发生水肿。
1、怀孕5个月腿肿的厉害要做一些相关检查，首先排除妊娠合并高血压病，到医院接受产前检查建立孕册，测血压情况等。指导意见：如果排除血压增高的情况，要做尿液检查，看是否有蛋白从尿中排出。
2、如果到了早上，双腿的水肿还没有消退，而到了下午，脸上和手部的水肿又出现，这就说明孕妈体内的水分太多了，需要用一些办法去消退或者及时看医生，严重的水肿可能是慢性肾炎、妊娠糖尿病等疾病的征兆。
3、怀孕期间腿部浮肿属于妊娠性水肿。第一：由于孕妇子宫不断变大，自己的骨盆压力增大压迫孕妇的下肢静脉的血液循环，会产生静脉回流受阻所以孕妇就容易发生腿肿。
1、睡个好觉，放松一下。不要过度紧张。在早上和晚上，适当运动，散步，和家人一起做孕期瑜伽。叫家人帮忙按摩腿部，加速血液循环，可以排毒。晚上睡觉前，叫宝爸帮忙用热水泡泡脚，按摩一下，也可以消肿。
2、缓解孕期水肿的办法：高蛋白、低盐饮食。适度运动，增加下肢血液循环。躺下时抬高下肢，使用产科促愈枕垫高双脚，每日2次，每次20分钟。每日可用手轻柔按摩水肿部位，促进组织液循环。
3、一般水肿是血压高，不伴有尿蛋白，怀孕后正常现象。如果浮肿越来越严重，就要接受医院检查。预防便秘，多吃含有纤维的食物(如绿叶蔬菜、水果等)，多喝水，每天至少要喝6杯开水。有水肿的孕妇晚上要少喝水，白天要喝够。
4、避免长时间站着 怀孕前期可以适当的进行运动，到了后期，尽量不要保持站立的状态，并且要经常换姿势，避免盘腿，从而减轻水肿症状。寻常人站久了还会觉得浑身经脉不畅，更别说孕妇了。
5、怀孕后期手脚肿是很正常的现象，亲要注意休息不要太劳累，晚上睡觉时适当把脚部垫高一点，平时吃饭不要太咸，多喝水，经常喝点冬瓜汤，多吃水果，特别是西瓜，这些是很利于利尿排毒防浮肿的东西哦。。
6、平躺时，可以抬起双腿，加速血液回流，有效缓解孕妇足部肿胀，还可以预防静脉曲张。适当散步孕妇在怀孕期间一定要适当锻炼，散步是其中的好方法，散步有助于小腿肌肉收缩，促进静脉血回流，可以有效防止孕妇足部肿胀。
下肢静脉压增高 因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。
孕晚期脚肿是因为子宫增大引起的下肢血液不循环，压迫了腹部神经，从而引起的肿胀。怀孕之后身体会出现很多变化，胎儿逐渐增大就会导致体内的器官受到压迫。
一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。 对大多数孕妇来说，下肢水肿是一种生理性水肿，主要有以下原因： 下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢水肿。
孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。
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