时间：2024-02-03 10:25:15 编辑：
考虑孕妇枕。孕妇枕能够提高孕妇的睡眠质量，它能够承托住孕妇的肚子，还能够给孕妇的背部和腰部一个支撑的情况。很多的孕妇购买了孕妇枕之后睡眠质量都大大提高了。舒缓压力。
怀孕初期晚上睡觉浑身不舒服2 在怀孕初期的时候浑身难受，主要是因为体内雌性激素和孕激素增加导致出现相应的临床症状。在临床上就会表现为肠道的症状，像口水比较多、恶心、厌食，甚至呕吐的情况。
怀孕初期睡觉全身难受1 怀孕初期浑身各种难受，主要是由于怀孕后女性的孕激素分泌升高，并且怀孕后女性常会出现恶心呕吐，食欲不振的现象，一般这是一种正常的生理现象。
只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。
初次怀孕有可能是激素和荷尔蒙的原因，导致孕妈妈会比较紧张，会担心宝宝的情况，也会害怕流产等意外情况，所以也导致情绪不太稳定，睡觉不安神。
在怀孕初期，腰痛是轻微的，主要是由于子宫后倾压迫直肠和韧带引起的；当胎儿生长时，胎盘和羊水增加，对怀孕母亲脊柱的压力增加，腰肌继续收缩，拉动子宫肌纤维，导致下背部疼痛。
子宫增大，牵扯韧带会有点肚子痛，是正常现象，宝妈如果是子宫后位的话，那就是容易腰疼的。早期一定不要总站着或者总坐着，别累着，否则对宝宝不好，祝好孕！怀孕初期，准妈妈容易感到疲倦，常常会想睡觉。
怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。
孕期最好向左侧睡因为这样不会压迫子宫影响胎儿的发展。偶尔也可以向右侧睡减轻单边睡带来的烦恼。
引言：孕妇不一定要左侧睡，其实睡姿的衡量标准除了让孕妇舒服也要让胎儿舒服，如果左侧睡让孕妇感觉到不舒服，那么就需要换成右侧。
准妈妈在怀孕中晚期要尽量采取左侧卧的睡姿，但是，不必一直保持一种睡姿，因为这样睡觉非常累，甚至会导致准妈妈失眠。准妈妈可以适当更换右侧卧或仰卧的睡姿，但是要密切关注胎动。
引言：孕期不一定要坚持左侧睡，在孕早期只要让自己睡舒服了就是好的睡姿。等到孕中期选择左侧睡或者右侧睡就可以。但是到了孕晚期就要坚持左侧睡了。
左侧位和右侧位的区别就在于，孕妇往左边睡觉会特别的轻松，这有助于缓解疲劳，而且不会对心脏产生压力。
孕期必须要坚持左侧睡吗？并不是，看情况。在怀孕早期和中期，孕妈大多可以选择自己感觉舒服的睡姿，到了孕晚期，如果医生没有特殊建议和要求，也可以以自己感觉舒服的姿势睡觉，不过不建议平躺着睡觉。
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