时间：2024-02-03 20:45:53 编辑：
病情分析： 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。
孕妇钙片和dha什么时候吃最好 整个孕期中，孕前补钙效果最好。一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。四季中，春季最利于钙质的吸收。
补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期(孕20周后)到宝宝出生后6个月内。因为这段时间是胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，在宝宝出生后，妈妈可以继续补充DHA，通过乳汁传给宝宝。
一般建议在怀孕3个月以后口服DHA，建议口服8-9个月左右，因为进入足月妊娠后继续口服DHA的作用不大，一定要按医嘱或正常剂量服用。
怀孕之后应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA，这属于是胎儿的大脑中枢神经系统，发育成熟最快的时期，这时候对DHA的需求量很大，因为这时候母体供给胎儿更多的DHA，才能够满足胎儿的大脑和视网膜上神经元的发育。
孕妇应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA。DHA是促进大脑神经细胞发育最重要的一种物质。在怀孕5个月的时候，胎儿已经有神经细胞发育，这时候吃DHA有助于促进脑部细胞的发育和视网膜的发育，能够增强胎儿的脑细胞发育。
1、孕妇怀孕期间不需要补充鱼肝油，孩子出生15天以后每天给孩子补充400~800个单位的鱼肝油就可以了。
2、怀孕几月开始吃鱼肝油最好 怀孕4月时吃鱼肝油最好。
3、孕妇的鱼肝油食用时间一般大概在出生后的数天，通常可以在出生后的7-14天开始服用。
4、在怀孕4-7个月的时候，通过吃钙片和鱼肝油能给身体带来钙质、维生素a等成分的补充，帮助胎儿骨骼发育更加强壮，眼睛发育更好。不过，在吃之前就最好先去咨询过医生，并在医生指导下去服用。
通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。
孕妇3-4个月左右开始需要补钙。如果孕妇孕早期缺钙严重，也可以早些开始补钙。一般在不同的妊娠时期，每天所需要的钙不同。孕早期每天需要补钙600-800mg，孕中期每天需要补钙800-1000mg，孕晚期每天需要补钙1000-1200mg。
正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。
在怀孕三四个月时吃钙片最好，到了了孕晚期不建议吃钙片了，尤其是打算顺产的孕妇，因为孕晚期吃钙片会使宝宝的颅骨特别硬，阴道分娩时会比较困难。孕妇要适当增加营养，多晒太阳，促进钙的吸收。
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