时间：2024-02-11 13:55:41 编辑：
所以备孕的时候，妈妈可以每天吃一片叶酸片，爸爸也可以吃。如果父亲不服用，那就多吃富含叶酸的食物，比如各种新鲜蔬菜水果。特别是妈妈们一定要吃米粉等主食，因为米粉中也含有丰富的叶酸。
最先，备孕期内要均衡饮食，可以多吃鲜新的新鲜水果、蔬菜水果，新鲜水果如苹果、桔子、红提、香蕉苹果等，蔬菜水果如番茄、豆芽菜、马铃薯、大白菜等，留意应是当季水果和蔬菜水果。
女性在怀孕准备期间可以适当地喝牛奶，因为如果她们想提高生育能力，就需要有一个健康的子宫并增强卵子的活力，这样她们就可以很容易地与男性精子结合形成受精卵。牛奶含有人体所需的蛋白质。
1、那么我们也可以看到，如果在怀孕五个月的时候，吃鱼虾是没有任何问题的，而且医生的指导意见也是对于这样的一些孕妇来说，也是需要去适时的补充这样的一些钙元素。
2、怀孕五个月忌吃食物 忌吃：怀孕5个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛；二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、一般说来，怀孕5个月的孕妇建议每天应吃1-2只鸡蛋，50-100克瘦肉，100-150克大豆制品，500克左右蔬菜。如能常吃些动物肝脏，血，骨头汤，鱼类和新鲜水果更好。
1、女人怀孕后，还能吃馄饨吗？当然可以，这种能解饥饿的食物当然是可以吃的，只是吃也要有讲究。
2、孕妇能吃芹菜虾仁混沌 孕妇应尽量不用药品及保健品。可以用，但无必要应少用。孕妇多吃富含叶酸类(小白菜.苋菜.青菜类)，肉，鱼，蛋，蔬菜，水果类的食物。
3、可以的，只要干净卫生有营养就行，最好不要吃太油腻的。
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