时间：2024-02-15 09:21:43 编辑：
1、可以吃点橙子、猕猴桃、樱桃、草莓，但是水果也不用摄入过多，每天200g左右就够了。热带水果（像芒果、香蕉等）的摄入也要注意，因为现在很多热带水果都是打了催熟剂的，催熟剂会影响宝宝的正常发育。
2、苹果、香蕉。根据地域不同，选择应时、应季水果，最好不要逆时、逆季，顺应自然没有错。
3、问题分析： 你好，怀孕期间不宜过多摄入含糖过高的食物和水果，如葡萄，西瓜，提子等糖分较多的水果，以免造成血糖偏高，对本身和胎儿的健康发育都不利。
1、可以吃点橙子、猕猴桃、樱桃、草莓，但是水果也不用摄入过多，每天200g左右就够了。热带水果（像芒果、香蕉等）的摄入也要注意，因为现在很多热带水果都是打了催熟剂的，催熟剂会影响宝宝的正常发育。
2、苹果被称为水果之王。非常适合孕妇的温和水果。含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维。细纤维有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
3、一般情况下，适合孕妇吃的水果品种很多，比较常见的是葡萄、榴莲、苹果、橘子等。葡萄 它含有比较丰富的维生素C、维生素A、花青素、钙、铁等营养物质，就能够促进宝宝体格发育，也有利于胎儿的视力发育。
4、孕妇吃什么水果对胎儿好 苹果 苹果里面是含有丰富的维生素C是能够很好的抑制皮肤当中的黑色素沉淀，我们经常吃苹果是可以帮助消化皮肤雀斑、黑斑，是能够保持皮肤细嫩红润，对胎儿的皮肤发育也非常有帮助。
苹果，多吃苹果的宝宝皮肤好。别吃太多酱油。
以我自己的经验来看，孕期没有吃过营养品，对胎儿一点影响都没有。本人孕期很喜欢吃水果虽然我怀孕的初期很多朋友说怀孕了要多吃有营养的，因为是你一个人吃两个人吸收。
同时，肤色也与宝宝 后天的生活环境 有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用或负面影响。
同时，肤色也与后天婴儿的生活环境有关，如强烈的光照，皮肤很容易变黑。怀孕期间，孕妇吃的食物对婴儿的肤色没有直接影响。
孕期多吃富含VC的水果，会让宝宝皮肤白嫩。多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的宝宝也会皮肤白嫩细腻 。
孕妇在怀孕以后根本就不敢吃一些黑色素的食物，他们觉得吃多了黑色素的食物可能会造成宝宝皮肤变黑。其实我也是赞成这种说法的，毕竟平时我们如果想要让身体变得白一点的话，也不会吃多了那种黑色素的食物。
孕期虽然需要补充更多的肉质和蛋类，但是蔬菜和水果同样是不能少的，不仅仅是为了预防孕期便秘，还是主要还是因为水果中含有丰富的维生素。
首先，苹果是第一选择。苹果富含维生素C、低脂肪、低热量，而且经济实惠。因此，我们每天至少应该吃一个苹果。事实上，很多水果都可以吃，比如香蕉、芒果、葡萄、桔子、猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃、梨等。
建议食用苹果、柑橘、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等偏温性水果。一次不要多吃，但要种类丰富。少吃梨、西瓜、菠萝等偏寒凉水果。另外建议孕期少吃辛辣刺激油腻食物，少吃油炸或高脂肪食物。
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