时间：2024-02-15 15:25:48 编辑：
1、保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
2、变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。
3、应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
4、如果准妈妈担心自己不想吃饭影响胎儿，可以每天喝孕妇奶粉来补充营养。3 吃碱性食物 怀孕早期，不想吃东西与早孕反应有很大的关系，因为频繁的恶心、呕吐，容易刺激胃酸分泌过多，导致难受。
5、吃不下还不是要吃，难道要让孩子营养不良吗。不要吃太油腻的，尽量多吃高蛋白的，比如鸡、鱼，多喝汤。如果实在不行了，就去医院吊营养针，不能让身体电解质紊乱。
6、怀孕什么都不想吃，这是早孕反应的，孕妇必须要克服，可以少食多餐，多吃些水果蔬菜，只要不吐。能多吃点儿就多吃点儿，宝宝也需要营养。
怀孕初期因黄体激素分泌增加，也会使得肠胃道平滑肌松弛、蠕动减慢，食物消化吸收的速度拉长易感上腹部饱胀感，故孕妇应防止饱餐。而且当孕妈咪躺卧的时候，建议将上半身稍微垫高，避免食道逆流，进而产生想呕吐的不适感。
病情分析： 您好，这是早孕反应的原因，早孕反应一般从停经6周左右开始，如恶心、呕吐、嗜睡等，一般持续到怀孕3个月后逐渐消失，具体也是因人而异的。建议期间饮食清淡，少吃多餐为宜。
患者可以通过以下几种方法来改善初期不愿意吃饭的情况：第清淡饮食，少食多餐，一定不能吃得太油腻，可以多吃几次饭，一天吃3-5次，甚至6-7次都可以。
喝苏打水 怀孕两个月的时候，往往孕吐比较厉害，这时候如果不想吃饭，可以喝苏打水来进行缓解。
1、服用少量镇静止吐剂，如苯巴比妥0.03克或冬眠灵15毫克，每天2～3次。
2、怀孕期间饮食注意（3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。怀孕期间饮食注意（4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。
3、变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。
4、此时饮食原则是易消化，少油腻，味清淡，少食多餐。在不妨碍健康的前提下，可尽量满足孕妇的喜好。
5、少吃多餐：饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓妊娠反应”。
另外，也可以把水果入菜，能够大大提高准妈妈的食欲。
怀孕期间饮食注意（3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。怀孕期间饮食注意（4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。
孕妇没有胃口怎么办 保持良好心情能改善胃口 如果您是孕早期胃口差根本就不用担心，没有任何问题。一定要放松心情，也不用担心宝宝的生长发育，因为宝宝在孕早期生长发育是非常缓慢的，无须额外补充营养。
可适当吃些苦瓜，苦瓜不仅营养丰富，还具有一定的肠道蠕动作用，能使人增加食欲，提高孕妇的免疫力。
如果孕妇孕吐比较严重又不想吃饭，家人可以给孕妇备些小零食，在准备零食的时候要避免准备辛辣刺激的食物，不要让孕妇吃一些不好的食物，会给孩子带来影响。
在这种情况下，要想方设法，来提高孕期的食欲。所以在饮食方面，可以适量的吃一些酸性的食物，并且一日三餐，可以改成一日多餐，每餐只吃5~7分饱。这样也能够有效的开胃，提高食欲。
服用少量镇静止吐剂，如苯巴比妥0.03克或冬眠灵15毫克，每天2～3次。
白萝卜泡菜：民间说白萝卜泡菜开胃，其实很适合准妈妈，因为可以缓解腹胀的感觉，促进消化。做法：白萝卜去皮切丝，加入姜丝、黄瓜丝调味苹果醋，用醋水浸泡两小时后即可食用。孕妇没胃口怎么办？刺激食欲的蔬菜。
改变食物的样子孕妈妈之所以食欲不振，就是因为吃食物的时候食物勾不起自己想吃的欲望。
少吃多餐。如果孕早期出现恶心、呕吐、食欲不振等孕早期反应，可以选择少吃多餐进行饮食调理。恶心症状没那么严重的时候，可以适当吃点东西，既能缓解恶心、呕吐等症状，又能为身体补充营养，可以说是两全其美。
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