时间：2024-02-18 20:40:58 编辑：
1、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。
2、铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。
3、怀孕初期，可以多吃些优质蛋白的食物、含维生素的水果和蔬菜以及叶酸。优质蛋白的食物。鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉等，以上食物当中的蛋白质含量较高。早上起床后可以适当喝一点水和牛奶。富含维生素的水果和蔬菜。
4、叶酸片：在怀孕初期，通常要有足够的叶酸摄入，这样可以预防胎儿畸形和预防胎儿的神经系统异常，对胎儿发育好。孕妇可以按照医生的指导吃叶酸片或者复方硫酸亚铁叶酸片，有助于补充叶酸。
5、孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。
怀孕初期可以久坐吗 不可以。孕妇长时间坐着不活动，对身体即为不利，加上孕妇孕期的身体素质要弱于常人，下肢的血液循环会减慢，久坐易引起下肢水肿等不适症状，也会影响胎儿的发育。
怀孕头三个月要注意，不要剧烈运动，可以不专门运动，注意走路这些都要慢点，也不要总坐吧，可以慢慢走，散步那种节奏。一个月你常坐着倒是不至于影响胎儿。大了，你坐姿久了，他就会不舒服的。
如果常坐着，对下半身的血液循环不好，胎儿容易缺氧，母亲还容易水肿。只要不是激烈运动，哪怕只是经常起身走动一下，到阳台呼吸一下新鲜空气，对胎儿对母亲都是很好的。
孕妇是不可以长时间坐着的，孕妇长时间坐着是不利于消化和吸收，而且长时间坐着也是会导致压迫到肚子里面的孩子。
对于女性来说，长时间的久坐会导致血液循环不流畅，下肢水肿等不良现象，所以对于孕妇来说，久坐更是不可取的。
孕妈妈久坐对胎儿有一定影响，尽量不要久坐。因为这样会对腹部产生一定的压力，导致胎儿感觉不舒服，胎动可能会变得更加频繁。而且久坐会造成血液循环不畅，对胎儿的正常生长发育有一定影响。
久坐对胎儿有一定影响，易导致胎儿缺氧，怀孕后要避免长时间久坐，应当适当的走动，因为除了会对胎儿的发育造成一定的影响外，也会影响孕妇自身的健康。
病情分析： 您好，长时间的侧身或久坐对胎儿无影响，因为胎儿有羊水的保护，不会受到挤压。 指导意见： 及时更换体位对孕妇本身有益处，请定期做好产前检查，使宝宝健康地生长发育。
孕妇长时间坐着，对胎儿的正常发育有一定的不利影响。
孕妇长时间坐着容易影响体内的血液循环，压迫子宫，造成胎儿缺氧、胎动频繁的现象。
怀孕初期可以久坐吗 不可以。孕妇长时间坐着不活动，对身体即为不利，加上孕妇孕期的身体素质要弱于常人，下肢的血液循环会减慢，久坐易引起下肢水肿等不适症状，也会影响胎儿的发育。
怀孕初期能不能久坐 孕妈妈需要保持适当的运动，不要坐得太久，要偶尔起来走一走，这样对肚子的宝宝的健康成长才有好处。
病情分析：孕期要避免久坐，以免影响胎儿的发育，同时活动减少也会增加生产的困难。
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