时间：2024-02-19 02:46:06 编辑：
1、变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。
2、所以，胃口不佳的时候，还要改善体质，一方面多运动，增加消耗量，另一方面吃一些有助消化的食物，比如山药、大麦茶、酸奶、橘皮茶等，可以帮助消化，慢慢地就能有好胃口了。
3、挑选容易消化、清淡可口、浓缩而又富于碳水化合物、蛋白质及维生素的食品，像咸苏打饼干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸鱼、豆浆、牛乳和水果等。饮用时宜少量多餐，间隔的时间要规律。
适当按摩，女性在孕早期时没有食欲，这多半是体内激素变化引起的。在这种情况下，适当按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，改善上述症状。几次进食，孕早期部分女性会有妊娠反应，表现为恶心、呕吐、油腻等。
提升食欲的素菜类 孕妇们在生活中要是没有食欲的话，要多多的注意对于维生素B6含量多的食物的选择。素菜方面我们可以选择马铃薯或者是黄豆 以及胡萝卜。
少食多餐，在三顿主食外，能够依据状况用餐。此期理应挑选含优质蛋白食物如乳，蛋，鱼，禽，牛肉、羊肉，豆类食品等。提升绿叶蔬菜，新鲜水果等含维生素的食物摄取。烹饪要合适产妇的口感。
怀孕初期没有胃口进行调理：食材形态和色调要具有诱惑力，既必须做到有吸引力的视觉感官，同时还要保证口味淡可口、颇具营养成分。
1、适当补充水分，不要怕喝水会吐，要吐了后再喝，这样反复多次就会减轻孕吐，甚至使孕吐消失。要在水中加点盐，以避免呕吐后造成孕妇低钠现象。
2、可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。
3、这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应，或与精神因素有关，。
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