时间：2024-02-23 14:41:09 编辑：
穿著稍微宽松的内衣。用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。3可以有双手轻轻的拍打，但有乳房其他病的禁止。
孕期乳房胀痛如何缓解饮食方面缓解乳房胀痛，饮食方面以食用杂粮类食物为宜，如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都尽量不要喝。
，多吃大豆，补充营养 大豆食品对女性的乳房保养非常有帮助，大豆中含有丰富的异黄酮，可以有效降低孕期女性乳房胀痛的不适感。
乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后，胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。通常，乳房胀痛发生在怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻。
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