时间：2024-02-27 02:06:04 编辑：
1、增加膳食纤维：孕妇往往进食过于精细，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
2、缺乏运动孕妇由于平时活动较少， 肠道蠕动减慢， 使食物残渣在肠道中滞留时间过长， 水分被吸收， 导致便秘。
3、还可能是饮食不规律，吃的粗粮太少，总是爱吃精细的米面，导致肠胃蠕动缓慢，也会导致便秘。如何缓解孕期便秘？在日常生活中，要减少对精细米面的摄入，多吃一些粗纤维的食物。
4、孕期便秘是一种常见的临床症状，以激素水平改变为主要原因。
你好，倘若孕妇便秘严重，可用润肠剂或轻泻药进行治疗。如：蜂蜜每次50克，日服2次；炒芝麻50～100克，口服；麻仁滋脾丸每次1～2丸，每日2次。此外，还可以用开塞露或甘油栓剂挤入肛门内，也有暂时通便的作用。
可以吃常益生益生菌调理孕妇便秘 平时吃些水果像西瓜、苹果、香蕉，都是润肠通便的，蔬菜的话有韭菜、芹菜、还有大白菜这些都是通便效果比较好的。
意见建议：您好，怀孕初期有便秘的现象，要注意护理的，多吃水果蔬菜一类的，保持大便不干燥。多吃长纤维的食物，同时要服用点乳酸菌素片，早晚可以空腹喝点蜂蜜水，有利于润肠通便的。
多吃含膳食纤维丰富的食物，可以帮助胃肠蠕动促进排便.例如黑木耳、金针菇、粗粮等.双歧杆菌也可以修复肠粘膜损伤，调整肠功能紊乱，防止胀气，便秘和下痢等。
吃香蕉橘子等有水凉食物可能放很多带水分的屁，仍便秘。
你好，一般考虑，发生这种情况，多是因为此时黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致的便秘。
1、看直肠解剖图，想象直肠运动排便。每天不要等有便秘感觉再喝牛奶。要吃热食物，能快速拉出时无论气温高低不要喝大量凉水。夏天尤其雨天睡觉受凉肚子疼立刻换厚被子。
2、意见建议：建议从饮食方面调节，多吃些如香蕉、蜂蜜等，这些可以促进肠胃蠕动， 多吃含纤维多的食物，例如芹菜，韭菜等，另外每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。再者要少吃多餐，养成每日定时排便的习惯。
3、意见建议：您好，怀孕初期有便秘的现象，要注意护理的，多吃水果蔬菜一类的，保持大便不干燥。多吃长纤维的食物，同时要服用点乳酸菌素片，早晚可以空腹喝点蜂蜜水，有利于润肠通便的。
4、孕早期便秘的解决方法：增加运动量：怀孕后的女性的子宫就变得大得多，会直接压迫直肠。此时，腹壁的肌肉不再像自己以前一样可以强壮有力。腹压不够，不管孕妇用多大的力气收缩腹肌，也难以得到顺利通过排便。
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