时间：2024-02-28 05:56:04 编辑：
1、你描述的情况如果下午症状明显考虑是下肢静脉回流不畅通的表现。
2、饮食要增加蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。另外应减少食盐及含钠食品的进食量，少食咸菜，以减少水钠潴留。
3、还能减轻下肢静脉受压迫的现象，这样可以很好的缓解孕期脚肿，还可以预防下肢静脉曲张症状的发生。饭后散散步，这是一项很适合准妈妈的运动，散步的时候，消退肌肉的收缩能帮静脉血回流到心脏，缓解腿肿的现象。
进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。不要吃过咸的食物。
）饭菜不宜太咸，严重时甚至要无盐饮食；2）坐下时抬高双脚；3）孕妇应在午后卧床休息一小时。上述办法后，若浮肿不消退，反而加重，连小腿、手、脸部也水肿，应马上上医院检查，排除及肾、心、高血压病等。
怀孕6个月脚肿正常吗怎么缓解2 介绍几个简单方法解决孕妇脚肿问题。清淡饮食：孕妇尽量减少盐的摄入，怀孕6个月足部肿胀时，应该减少盐的摄入。
具体的做法有：在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。注意休息和营养。你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。
如果水肿在休息后没有得到缓解最好上医院检查，怀孕六个月腿抽筋这是缺钙的表现，要吃孕妇钙片，保灵孕妇钙片，每天一片，临睡前吃，不容易忘记。 吃后好不用刷牙，因里面有木糖醇能保护牙齿。
要每天食用新鲜的瓜果等，因为蔬菜和水果中都含有丰富的维生素等，一是可以帮助我们的孕妇提高身体的抵抗力，加速我们身体中新陈代谢。二是具有利尿解毒的功效，对于脚肿有缓解的作用。
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