时间：2024-02-28 21:31:29 编辑：
1、怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
2、准时补充叶酸。怀孕期间尽量补充一些叶酸。叶酸可以减少胎儿出现畸形的机率。在怀孕初期的时候吃叶酸时注意不要吃一些辛辣和刺激的食物，吃辛辣和含有刺激性的食物非常容易导致叶酸的外流。饮食搭配要注意。
3、孕妇前三个月注意事项控制体重准妈妈怀孕的初期阶段，特别是前三个月，是胚胎发育的一个关键阶段，可是这时需要的营养却不需要非常多，因此我们的准妈妈，在这个时候，切记不要过量的进食。
4、孕妇前三个月注意事项和吃些什么，应该补充叶酸、复合维生素片，叶酸每天的补充量是400-800μg。
5、妊娠一个月时，胚胎刚刚形成，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。建议食用动物的肝脏、大豆、花生等。推荐食谱：凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤等。
6、孕妇前三个月注意事项：按时服用叶酸、前三个月不同房、不乱服用药物、避免接触有毒有害物质、避免食用山楂、螃蟹、桂圆、狗肉等。 补充叶酸，预防胎儿畸形。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，所以按时服用叶酸。
1、同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。第二个月：就多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。
2、怀孕三个月注意事项有哪些1 合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。
3、怀孕三个月的注意点 生活上应注意的事 和怀孕两个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。
4、要注意防晒妊娠斑点的主要预防力、方法是防晒霜，尽可能避免黑色素细胞被紫外线刺激激活，加快黑色素的制造，避免斑点产生。建议在怀孕期间选择SPF30、PA以上防晒霜。以物理防晒为主，成熟可靠的大企业品牌为宜。
5、注意家居环境的整洁。怀孕期间，准妈妈的身体抵抗力相对较差，所以注意家居环境的清洁非常重要，勤开窗保持空气对流，注意环境的清洁和舒适。怀孕 3个月是流产最容易的时期。
6、妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间，注意休息。保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。
1、夫妻最好不要行房事，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。 注意事项·空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。
2、第5件事 孕前3个月身体要积极贮备营养 为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。
3、总而言之，孕期要注意热量摄入，饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性。再适当做一些运动。不要说整个怀孕期，由于老公和家人的关心，各种营养食物都供给很多，再加上不工作，这样能量摄入增加了，消耗减少了，肯定会导致营养过度。
4、应注意的事项孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。
5、准妈妈在怀孕前三个月会出现疲劳、乏力、头晕等症状，尽量要保持一天10小时左右的失眠。不要疲劳过度，早睡早起，养成良好的作息时间。注意防辐射。
6、孕妇前三个月注意什么2 怀孕前三个月又称为妊娠早期，尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。
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