时间：2024-02-29 04:05:53 编辑：
多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心，而玉米、小麦、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处。多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处。
母体的变化这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。
主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
你好怀孕期间呕吐的情况这是正常的孕期反应，一般轻微的话不需要治疗，你这呕吐厉害建议最好医生指导下结合药物治疗。
在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。
怀孕3个月左右的人是这样的了，尤其现在天气还这么炎热。多吃点水果，营养多少还是要增加了，为了宝宝好嘛。等到四个多月后就不会这样了，那时候食欲会渐渐增加的。方便面不能吃啊，不但没营养，而且还有防腐剂那些，对宝宝不好。
随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。6个月以前出现的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不振，体内营养摄入不足，6个月的妈妈营养需求旺盛，消化就特别快。晚上肚子饿是可以喝点酸奶、吃一点饼干。
怀孕本来就是件辛苦的事情，怀胎十月是要孕育小生命的，既然决定要孩子，就应该承受这份痛苦和快乐，天天不吃饭还怎么让宝宝吸收营养？营养不均衡，宝宝也不会 健康 。请强迫自己做个好妈妈，用心对待宝宝，怀孕就要照顾好宝宝，照顾好自己。
怀孕期间很多准妈妈都会出现没胃口、厌食、甚至闻到油腥味就恶心干呕的症状，这些都是孕期的正常反应，请准妈妈们不要太过担忧。孕期没胃口是正常反应。
1、柠檬酸可以缓解孕吐，但是有些准妈妈闻到就会感觉胃酸反流，所以土豆富含维生素B6，可以止呕。如果你吃一些土豆，你可以帮助准妈妈缓解疲劳和呕吐的症状。热茶或牛奶。当孕妇感到不舒服时，可以喝一些热茶或牛奶。
2、中医针灸可以帮助缓解孕吐。控制室内温度，尽可能使自己感到清爽，可以缓解恶心呕吐的感受。用微波炉烹调，不但食材较口味淡，还能够最大限度地降低厨房油烟等不良气味。
3、第三个办法，如果孕吐实在严重，可以口服维生素B6，维生素B6有缓解孕期呕吐、恶心的作用。第四方面，如果真的是非常严重的晨吐，而造成身体虚弱的表现，输液要及时纠正。
4、孕妇腕带也叫做孕妇手环，通过穴位的按压原理制成，腕带通过按压内关穴，防止晕车晕船造成的呕吐，但对孕妇也是同样适用的哟，佩戴可以有效缓解孕吐症状。
首先，蜂蜜水可以帮助孕吐的准妈妈保持肠胃舒服，若准妈妈没有忍住而吃了一顿油量非常大的食物，或者因为饥饿而过量饮食导致孕吐症状进一步严重，就可以喝一些蜂蜜水帮助吸收、清洁和排除。
孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。进食方法，以少食多餐为好。
可以多吃一些清新的蔬菜和水果来缓解孕吐。饮食疗法：其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。
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