时间：2024-03-01 07:15:54 编辑：
大多数准妈妈孕期会出现浮肿或是静脉曲张。虽然，大部分准妈妈的症状都属于正常现象，不过如果有办法能够预防和控制，不是更好吗？浮肿 怀孕期间的浮肿属于正常的生理现象，不过也不要听之任之。
孕期脚肿一般从4个月开始，但是孕妇的实际情况不同，所以开始脚肿的时间也不同。大部分在怀孕4个月左右开始脚肿，部分可能在怀孕后期脚肿。足部肿胀的症状可能是生理性的，也可能是病理性的。
正常孕期腿、脚肿的特点●在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；●休息6至8小时后，腿、脚肿消失。
怀孕3个月之后，脚部出现浮肿是正常的，原因在于怀孕后体液增加，又加胎儿增大子宫压迫，下肢回流静脉血液，回流不畅下肢皮下水肿就会出现。
怀孕症状各有不一样，有一些妈妈在怀孕之后会出现 腿肿，脚也肿，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。
怀孕8个月，手、脚等会出现浮肿。按压手背或小腿，如不能立即复原，则可认为是浮肿。轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。
大多数的孕妇在怀孕期间，都会出现水肿的现象，被称为孕期水肿，而且这种现象比较容易出现在孕后期，这是属于正常的省力现象，孕妈妈们不要担心。
怀孕中后期都会出现水肿，特别是两条腿、严重的时候甚至鞋子都穿不上，会对生活产生很大影响。
一般情况下，怀孕会水肿可能是子宫增大、妊娠高血压疾病、激素水平变化等原因引起的。
一，多吃富含高蛋白和低盐的食物。水肿的准妈妈应多吃富含蛋白质的食物，如禽肉、海鲜、贝类、鸡蛋等。同时，减少盐的摄入，否则由于钠水的滞留，水肿会变得更加严重。
妊娠高血压综合征。患有妊娠高血压的孕妇，其毛细血管通透性增强，小动脉痉挛导致缺氧，从而导致孕期浮肿。盐分摄入过多。孕期饮食非常关键，孕妇若摄取太多盐分也会发生水肿。
不要久站、久坐长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。
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