时间：2024-03-03 13:25:50 编辑：
1、孕妇吃有机钙片好现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。比较适合孕妇补钙的钙片是有机钙。下面对三种钙片的利弊具体分析：无机钙片常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。
2、因此在孕期一定要使用孕期专用营养补剂。专家建议在孕期补充血红素、铁、锌、钙、叶酸 、dhe等10多项孕期妈妈妈最容易缺失的营养，BNSWHO【胞源】专门针对于孕期补充血红素铁、锌、钙等十多项孕期必需营养。
3、孕妇补钙食谱 奶酪蛋汤。原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。
4、孕妇吃什么钙片补钙效果好？什么钙片好首先，要选择含量高的钙片。现在很多厂家为了销售，特意把商品价格降低，但是这往往预示着钙片的含量也降低了。
5、早孕期补充叶酸，可以吃含叶酸的复合维生素，比如爱乐维、斯利安。补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，同时富含多种维生素和微量元素，可以对维生素和微量元素起到补充作用。怀孕早期可以吃DHA。
6、一般可选择含钙高、含维生素的钙片，从孕4个月(孕中期)开始补。 孕妇吃什么钙片好 孕妇科学补钙是孕期管理中的一项重要内容，因为要获取足够的钙质，才能让胎儿健康的成长发育。
出现抽筋等情况。所以孕妈妈补钙最好不要晚于20周。孕期补钙最好一直维持到到哺乳期结束。但补钙并不是多多益善也要控制好量，孕早期为每日800毫克，孕中期为每日1000毫克，孕晚期为1200毫克，补多了反而会适得其反。
但是配合孕妇的实际情况进行补钙，再做后期饮食搭配会更好的，如果孕妇平时喜欢喝骨头汤、或者含钙丰富的食物可以多食用些。其次，根据孕妇怀孕时间长短来预估孕妇对钙的需求量，当然也要了解孕妇自身体质需要多少钙质。
如果孕妇体内的钙质储存不足，孕期没有及时的补充，会影响胎儿的生长发育，孕妇也会出现腿抽筋，腰酸症状。
孕妇吃钙片注意事项 孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。
怀孕吃钙片要吃到几个月 怀孕吃钙片要吃到几个月，孕妇缺钙可在医生的指导下服用钙片补钙，钙片的服用时间要因人而异，缺钙严重的可一直服用到分娩后。下面来看看怀孕吃钙片要吃到几个月。
另外除了摄入钙质外，补充维生素D帮助吸收钙质也很重要。有很多妈妈以为骨头含有大量钙质，骨头汤就是补钙的好食物，其实不然。高温已经将骨头的大量钙质流失了，而且还含有大量脂肪，因此喝骨头汤并不是很好的补钙方法。
正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。
所以孕中国营养学会规定，孕妇前期三个月是不用补钙的，所需要的钙质是每天800毫克，一般从饮食中获得。如果有抽筋现象就说明缺钙了，就可以补充一盒250ML的牛奶，多去户外晒晒太阳。
孕妇吃钙片要吃的生，由于不论是孕初期、或是怀孕中期、怀孕后期，孕妈妈都需要补钙，而补钙最直接，效果好的便是吃钙片。因而，孕妈妈一般整个孕期都需要吃钙片。
孕妈咪可在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。
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