时间：2024-03-04 10:41:05 编辑：
1、孕妇最好不要吃鳗鱼和海鲜，鳗鱼带电，孕妇吃了宝宝容易干性肌肤，海鲜是寒性，孕妇吃多了，宝宝容易体寒和敏感性肌肤。一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此，你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。
2、另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。 希望能够帮助到您！ (图片内容素材来自网络) 我怀孕期间就吃了好多鱼，其实孕妇吃鱼的好处有很多，尤其是海鱼。
3、孕妇不能吃的鱼咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。孕妇不能吃的鱼体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。
1、指导意见： 孕妇要少吃9种鱼和贝类，共有16种鱼和贝类是孕妇不宜食用的。
2、孕妇不能吃旗鱼、鲭鱼、方头鱼，螃蟹、甲鱼等。
3、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。 孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。
1、 很多鱼胆有毒，尽量不要食用，更不要迷信“鱼胆明目”。 我国膳食指南推荐普通人每天吃40-75克水产品。 你喜欢吃鱼吗？ 鱼肉鲜美，是很多人的最爱。
2、像是方头鱼、剑鱼以及金枪鱼等类的鱼，它们成分中所含有的汞元素都比较高，所以孕妈们也要少吃些，最好是用其他鱼类来代替。
3、少吃咸鱼。鱼肉有大量的营养价值，其中有丰富的动物蛋白，鱼类的动物蛋白非常容易被人体吸收。鱼肉可以辅助促进大脑发育，平时可以多吃一些新鲜的鱼肉，吃鱼也是有讲究的，以上三种鱼尽量的少吃，这样才能够保证身体健康。
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