时间：2023-10-06 05:35:21 编辑：
而蓝莓吃起来味道十分可口，可以直接生吃，也可以搭配其它水果制作成沙拉食用，还可以制作成蓝莓汁、蓝莓饼干等食物食用。不过要注意不要一次性进食过多蓝莓，应该保持适量。
同时，还会加入一些添加剂，能量也高，营养功效与水果不可同列，而且因为蓝莓干制成蜜饯之后含糖量高，是成酸性食物，孕妇处在妊娠期，食用过多的糖类非常有可能造成妊娠期糖尿病，所以怀孕孕妇及产妇尽量少吃蓝莓干。
你好 孕妇能吃蓝莓吗？答案是能的，妊娠反应时应适当吃些含有维生素的水果来补充身体的微量元素，蓝莓适用于一般的人群。
孕妇怀孕期间吃蓝莓对胎儿好。好处有以下几种：蓝莓的口感较好酸甜可口，可以增进食欲缓解孕期食欲不振、消化不良等各种问题。
据科学家研究，蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防近视及视网膜剥离，并可增进视力防止视力下降，是电脑族的必备佳品。
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