时间：2023-11-11 07:30:49 编辑：
1、全面体检 孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。
2、准备怀孕准备怀孕是指妻子需要从身体和心理做好怀孕前的准备包括调理怀孕前的饮食、做怀孕前的检查了解排卵受孕的整个过程等。同时，未准爸爸也需要积极配合妻子做怀孕前的准备。
3、如何做好备孕前的准备1 规划一个有孩子后的生活蓝图，夫妻双方做好心理准备，合理规划，什孕育健康宝宝的开始。
4、关于孕前备孕准备工作 慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。
5、备孕需要做哪些准备1 调整生活方式：准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
孕早期：少吃流食防呕吐 怀孕早期（妊娠13周之前），胎儿各组织器官逐步形成，饮食摄入不必过多，但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。还可服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。
孕早期可以吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维、叶酸及铁质等的食物。孕期营养对胎儿的生长发育至关重要，因此孕妇要格外注意自身的膳食。
牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。
一开始最重要的是叶酸.因为不是所有人都是有计划的提前就开始吃得，所以一旦知道怀孕就要赶紧买来吃，叶酸要坚持吃3个月哦就是妈妈奶粉，因为有孕吐的妈妈会食欲不好，营养就会跟不上，最省心的办法就是喝妈妈奶粉。
多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
1、孕前检查：可以向医生咨询相关的孕前检查项目及时间，或网上搜索一些孕前检查大全。
问题分析： 手麻是周围神经病变或是颈椎病有关的，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，查一下颈椎看看。
问题分析： 你好，怀孕五个月，需要检查一下血压，看血压是否过高。也有可能是肢体的神经受到压迫造成的。
孕妇手麻怎么缓解 适量运动促进血液循环 孕妇睡姿不当或者怀孕水肿导致的手麻，可以多按摩酸麻的部位，保持良好的产前运动习惯，每天做一些适当的运动，促进血液循环，减少手的麻痹感。
孕妇手麻是由孕期的特殊生理特点决定，分娩后症状可逐渐减轻消失，无需特殊治疗，抬高手臂，使手保持适中的位置，便可减轻症状，让家人帮助按摩手部也可减轻症状。
孕妇手脚发麻的原因 子宫压迫神经 除了上述肩背部神经拉扯影响手脚神经外，还有一点就会子宫的压迫。
1、在怀孕期间首先要注意进行定期的产检。定期产检可以及早发现孕期高血压、前置胎盘、胎盘早剥、早产等，有利于确保母儿安全。
2、在怀孕期间，孕妈妈们要注意不要穿紧身的衣裤了，也不要穿高跟鞋。
3、怀孕期间注意不要提重物，不要做剧烈的活动，以免腹压增加引起流产。如果患者有慢性的咳嗽、便秘等，也可导致腹压增加引起流产，需要调理。第饮食方面要注意不能吃太寒凉的食物或辛辣的食物。
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