时间：2023-11-14 16:30:46 编辑：
很多孕妈妈都知道左侧卧是最佳的睡觉姿势，但也不需要整个孕期一直保持左侧卧，右边躺也是可以的，短时间平卧也是没有问题的，所以主张孕妇尽量不要平卧。
最好不要，平躺容易造成胎儿缺氧，窘迫，影响生长发育。最好是左侧卧位的睡姿，可以减少胎位的异常，避免子宫对盆腔、肾脏以及静脉的压迫，增加孕妈妈心血的排出量，也能减少浮肿，利于胎儿的发育，对顺产也很有好处。
一般在怀孕五个月左右就不再建议孕妈妈们平躺着睡了，因为随着宝宝的长大，平躺的时候已经增大的子宫就会压迫到下腔静脉，压迫之后会引起血液回流不畅，会造成孕妈妈出现低血压的情况。
如果孕妇在孕5月平躺睡觉，有可能会导致胎儿缺氧。即使此时孕妇无头晕、恶心等不适症状，也不建议孕5月的孕妇长时间平躺，可选择左侧卧位、右侧卧位的体位。孕妇平躺导致胎儿缺氧的原因包括供血不足等。
怀孕五个月，如果平躺着睡没有任何不适，是可以平躺着睡觉。此时的子宫还不是特别大，体位对胎儿的影响也不会特别明显，所以可以采取孕妇本身感觉舒适的任何体位睡觉。
怀孕五个月了可以平躺睡，孕妇的睡姿并无固定的要求。孕妇的睡姿并无固定的要求。
为什么孕期左侧睡姿成为最佳睡姿？孕期什 趴着睡觉睡觉，在争夺孕期最佳睡眠姿势的比赛中，先被淘汰！想一下：准妈妈全身的重量压在肚子上，必然会影响胎盘的血流，从而影响宝宝的生长发育，更何况怀孕中后期肚子越来越大。
怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。 一般来说，在孕初期，对于孕妇的睡姿并没有什么太多的要求。
孕妇在睡觉的时候很难找一个舒服的睡姿，并且有的睡姿虽然睡起来比较舒服，但是对胎儿却不好。这也令很多的孕妇纠结，孕期到底该怎么睡觉，才能够又舒服，对胎儿的健康发育也有益。
其实孕妈妈对于睡觉姿势完全没必要那么纠结，孕期这三个阶段只要这样睡，不仅孕妈妈自己也舒服，而且还非常利于胎宝宝的发育。
所以，在整个孕期的睡觉姿势，我是怎么方便就怎么睡，但多数还是左侧卧睡觉。
为什么孕晚期睡觉会感觉不舒服呢？正常情况下，普通人睡觉都要右侧睡才会舒服，因为左侧睡会压迫到心脏，给心脏造成压力。
孕晚期平躺睡对胎儿是会有影响的，平躺的姿势会对子宫有加重下腔静脉的情况，导致回心血以及肾脏的血流量受到影响，让尿液减少。这不利于孕妇体内一些代谢物的正常排出，从而对胎儿会造成影响。
孕晚期平躺会不会影响胎儿缺氧？不一定。孕晚期我经常平躺着睡觉，但是仰卧胎儿才会比较安静，宝宝觉得最舒服，但是仰卧让我的腰不堪重负，所以我偶尔也会用左侧卧位，胎儿出生后很 健康 ，也没有缺氧。
如果感觉到平躺着睡觉比较舒服的话，就是可以适当平躺睡一下，对孩子的影响不大。但是作为孕妇，睡觉的姿势是有讲究的，像孕中晚期不宜仰卧，整个孕期都不宜俯卧睡，这两种睡姿能影响到胎儿发育。
孕期平躺对宝宝有什么影响？孕早期和孕中期的影响并不明显，但到了孕晚期，平躺会危害宝宝的安全，而最严重的结果，甚至会有胎儿死亡的风险，当然这个概率很低。
妊娠晚期：此时的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身与胎儿的安危都有重要影响。以采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血流循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
没有不好的。孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。
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