时间：2023-12-13 08:05:14 编辑：
序言：冬天的天气比较干燥，孕妇在冬天一定要注意保暖，最好不要使用电热毯或者是暖宝宝，可以在平时多穿一些衣服，要注意室内的通风，这样才能够呼吸到新鲜的空气，有利于自身的健康和胎宝宝的发育。
指导意见一般来说，孕妇取暖禁用电热毯、以及一些远红外的电暖，其他，可以根据自己的情况，选择使用。
最好用毛巾等物品包裹水袋，以免漏水或过高的热量对其脚部皮肤造成刺激而引发烫伤等疾病。
孕妇在冬季该如何保暖在寒冷的冬天、对手脚冰凉的孕妈们来说，睡前泡脚最好。 睡觉前加热脚可以改善血液循环，预防小腿肿胀，消除疲劳。 但是，脚的水温不能过高。 40左右就可以了。 时间也不能太长。
一定要多穿衣服，然后出门的时候带好帽子和手套，一定要注意，不能长时间呆在空调房里，这样会影响呼吸。
另外，你现在处于怀孕初期，精神不自觉的有些过于紧张，放松心情，把这些看淡一点，因为每个女人都要经历这些，对于缓解症状有帮助的。
怀孕初期怕冷是孕期正常反应之一，因为怀孕后的前3个月胎盘发育还不完全，孕妇体温会偏高，表现为怕冷现象。
怀孕初期怕冷怎么办 注意保暖，多穿纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。
我们往往说气血两虚会造成女性寒性体质，而孕妇是独特的群体。气血不足的话，很有可能怕冷的状况就较为严重。因此孕妇要多吃一点补血补气的东西。体内的胚胎处于发育阶段。
孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷，而且会比平时更容易生病，一旦生病会比平时重两倍。俗话说“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”。
正常孕期反应：在怀孕初期时，由于孕妇体内雌激素、孕激素水平出现明显改变，并且胎盘处于开始发育阶段，可能会使孕妇的体温比平时高一些，因此会出现怕冷的情况，属于正常生理反应，不需要过度担心。
孕妇冬季保暖方法多穿衣服，天气恶劣时少出门。准妈咪们挺着肚子，很多以前的衣服穿不了，因此不少准妈咪们都会穿衣而烦恼。其实准妈咪们可以到孕妇专卖店购买衣服，好看又能穿得下。
注意科学营养目前，冬天的蔬菜相对充足，但在一些偏远农村，孕妇进食的蔬菜水果相对减少，一些营养因此减少，应该注意予以适当搭配。
首先要注意自己的饮食 在冬季天气本来就非常的寒冷，如果这个时候孕妇在饮食上不注意，还喜欢吃一些凉性食物的话，那无非是雪上加霜。
做个温暖孕妈，孕期御寒正确方式（一）冬季饮食远离寒凉 凉的食物还好说，我们一般都会注意到，但是属凉性的食物却常常忽视，因为我们不太了解食物的寒热特性。
序言：冬天的天气比较干燥，孕妇在冬天一定要注意保暖，最好不要使用电热毯或者是暖宝宝，可以在平时多穿一些衣服，要注意室内的通风，这样才能够呼吸到新鲜的空气，有利于自身的健康和胎宝宝的发育。
1、孕期正常的反应，怀孕初期腹中胎盘还处于发育阶段，这时候孕妇的体温需要保持在较高的水平，所以会感觉到有怕冷的情况。等过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妇的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。
2、怀孕怕冷，可能是由于体内激素水平波动，导致基础体温高，而引起的正常孕期反应，还有可能是由于体质虚弱、甲状腺功能低下等原因导致。由于存在个体差异，因此并不是每个孕妇都会出现怕冷的现象，如果症状持续不好转，应及时就医。
3、怀孕初期孕妇怕冷可能是本身体质比较差，日常的营养补充没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，导致孕妇身体怕冷。
4、怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下（甲减）。
5、贫血，怀孕期间的女性，尤其是在怀孕中、晚期时，很多都会有缺铁性贫血，轻微的缺铁性贫血，没有明显的症状，严重的缺铁性贫血，孕妇会有怕冷、乏力、头晕等症状出现。
6、而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。
孕期正常反应 怀孕初期，孕妇腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让孕妈妈的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现，等到经过怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。
怀孕怕冷，可能是由于体内激素水平波动，导致基础体温高，而引起的正常孕期反应，还有可能是由于体质虚弱、甲状腺功能低下等原因导致。由于存在个体差异，因此并不是每个孕妇都会出现怕冷的现象，如果症状持续不好转，应及时就医。
情况在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平，所以一般孕妇都是怕冷，但是也因人而异，有的人就不是很怕冷。
首先要注意自己的饮食 在冬季天气本来就非常的寒冷，如果这个时候孕妇在饮食上不注意，还喜欢吃一些凉性食物的话，那无非是雪上加霜。
孕妇冬季保暖需知注意保暖方法天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。
腹腔不能超温。假如应用暖宝、暖手袋这类，千万别放到腹腔。防寒保暖用具可在与腹腔维持一定间距的情形下应用，用以暖手暖脚都能够，或者在床上内加温后，将加温用品取出去，孕妈妈再躺进褥子。
孕妇在冬天应该注意不能受凉也不能太热，取暖的注意事项有什么？您可以使用热水袋和空调。它可以使用。
适合孕妈咪的保暖内衣 棉质保暖内衣 孕妇在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。
序言：冬天的天气比较干燥，孕妇在冬天一定要注意保暖，最好不要使用电热毯或者是暖宝宝，可以在平时多穿一些衣服，要注意室内的通风，这样才能够呼吸到新鲜的空气，有利于自身的健康和胎宝宝的发育。
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