时间：2023-12-19 10:35:16 编辑：
专家表示，女性在怀孕的时候由于体内激素的改变会让女性朋友很容易犯困，这都是正常现象是不必太担心的。同时早孕时女性会出现犯困外还会有很多的早孕反应。
这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。 在怀孕初期，孕激素水平升高，令你白天昏昏沉沉，疲惫不堪，而晚上又辗转反侧，彻夜难眠。
怀孕后为什么老觉得困 体内激素的影响：女性怀孕后爱睡觉是一种比较正常的生理现象。怀孕初期绒毛膜性腺激素增加，身体很容易疲劳，导致生活作息时间不规律，孕妈妈有嗜睡的现象。
下面就来看一下孕妇嗜睡的原因。 体内激素变化 怀孕后女性的身体激素发生了显着变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。 黄体荷尔蒙分泌 怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。
指导意见： 怀孕使人容易疲惫，所以爱睡觉 怀孕初期，孕妇经常感觉精神不好，动不动就想睡觉，其实不需要太担心，嗜睡是正常的生理现象。
对于多数孕妇在妊娠期间遇到影响睡眠的因素，除了自我注重保健外，也应及时咨询医生。看是由于躯体疾病还是孕期本身的原因，作出鉴别诊断，进行对症处理。
如果孕妈白天的嗜睡情况，影响到了日常交际，最好还是避免无聊的情况。可以多培养一些兴趣爱好，例如小手工、画画、或者烹饪甜点等，这样可以转移注意力，减轻爱睡觉的习惯。同时保持心情愉悦放松，不要给自己增加压力和负担。
每晚睡觉8小时为最佳 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。
你现在是孕中期，这时出现劳累和嗜睡是正常情况。建议你注意休息，增加营养，荤素搭配营养均衡。定期检查胎儿的健康状况即可。
体内激素变化所致怀孕后女性的身体激素发生了显著变化，会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用，总感到疲倦想睡觉。
孕中期孕妇嗜睡多属于正常现象，多数情况下绒毛膜性腺激素的分泌量增加以及黄色荷尔蒙麻醉，是致使孕妇嗜睡的主要因素。另外，孕妇体内基础代谢增加，血糖含量不足，也是致使嗜睡的比较常见原因。
孕妇之所以嗜睡，主要是因为孕期激素分泌影响。原因基本为以下几点：黄体酮分泌 关于黄体酮的作用之前小手也有讲过，孕初期孕妇体内都会分泌黄体酮，黄体酮能够让子宫肌肉变得柔软，从而保护胎儿防止流产。
1、很多时候，往往存在抑郁症现象的朋友，也是很可能会出现嗜睡或者睡不醒的现象的，而通常大部分的抑郁症患者，可能看上去也是非常的没有精神 也可能会出现疲惫的现象。
2、抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。 其他 老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
3、食品、药品副作用 如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。
4、经常嗜睡是由于夜间睡眠差或睡眠时间过短或有睡眠呼吸暂停，睡觉打呼噜影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱，疲乏嗜睡伴有头晕，可能是早期神经衰弱的一种表现。
1、只要平时保持多运动，睡眠充足是有好处的，有利于胎儿的生长发育。
2、孕妇就是要多吃多睡，这样才能养好自己养好宝宝，你的情况很正常，只要不是大量嗜睡就没有问题的。
3、这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。 足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。
4、如果是有规律的胎动，那说明你的宝宝很健康活泼，你应该高兴。如果有异常胎动，则要及时就医，以防脐带绕颈，如果绑得太严了让胎儿呼吸不畅，则会有生命危险。
5、充足的睡眠对宝宝是有好处的，十个小时是很正常的，但最好能保证每天都是这样，而且生活要有规律，早睡早起，现在的生活规律对以后宝宝出生会有影响的哦。
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