时间：2024-01-16 05:55:39 编辑：
1、维生素A：1IU=0.3ug而1000ug=1mg。。
2、我们国家关于维生素a的推荐量，每天要三千单位。美国一般达到五千单位。一般专家认为，维生素a的摄取量不要超过一万单位。因为对一些个体敏感的人，特别是在早孕期，维生素a超量的话，有致畸的危险。
3、孕妇要补充的维生素中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。
4、岁以上男性每天建议摄入维生素A800微克，女性每天建议摄入维生素A700微克。
5、因此小便建议孕妇在怀孕早期的时候，可以适当的出去做一些运动和多晒晒太阳，补充一下体内的维生素D，从而促进体内钙消化，也可以在日常生活当中吃一些维生素D服含量较多的食物。
1、超量服食维生素A，会增加新生婴儿兔唇颚裂，先天心脏疾病及中枢神经系统异常等的发生概率。摄入量超出2万国际单位之上，胎儿发生缺陷率便会增加四倍。
2、同时孕妇维生素a过量对于胎儿也有很大的影响，一般来说在在怀孕5～20天之间孕妇维生素a过量的话会导致胎儿出现缺陷，导致畸形胎儿的出现，泌尿道畸形、腭裂、脊柱裂都比较常见。
3、常见的畸形有唇裂、腭裂、脑积水、颅骨缝早闭及心脏缺陷。早期胎儿发育离不开维生素A，但最近的研究发现，维生素A过多不利于胎儿健康，会引起先天畸形。研究人员警告说，育龄妇女，尤其是孕妇，不应摄入过多的维生素A。
4、维生素A补充过多会导致胎儿畸形。如果怀孕期间补充含有维生素A较多的药剂，胎儿会出现唇腭裂、脑积水等疾病，胎儿还会引起先天性心脏病等方面的疾病，对胎儿的健康非常不利。女性怀孕后要注意饮食的合理安排。
5、常见的畸形有唇裂、腭裂、脑积水、颅骨缝早闭及心脏缺陷。动物肝脏含有丰富的维生素A，孕妇食用过多动物肝脏对胎儿的危害不容忽视。
孕妇多补充维生素A： 孕妇多补充维生素A的好处：适量补充维生素A能帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。
富含维生素A的食物有动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。孕妇补充维生素A可选择食用胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、橙子、杏、红薯、等食物。
富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。
维生素C：又名抗坏血酸，对维持血管、肌肉、牙齿、骨骼的正常功能，增强抗病能力等均很重要。维生素D：维生素D有促进钙、磷的吸收和利用，可防孕妇患软骨病，能促进胎儿骨骼和牙齿的形成。
总的来说，孕妇补充维生素要根据身体情况分为三阶段，怀孕前期（一至三个月）、怀孕中期（四至六个月）和怀孕后期（七个月至生产）。怀孕前期是关键期，最需要补充的是叶酸，叶酸不足会增加胎儿神经管缺陷的危险。
维生素D。补充维生素D的目的是促进钙质吸收，预防孕妇在孕期缺钙。维生素B。孕期头三个月需要补充叶酸，也就是维生素B9，有助于降低神经管畸形的发生。叶酸代谢异常的需要延长服用的时间。维生素C。
叶酸。在怀孕初期三个月内，需要补充叶酸，能预防胎儿出现神经管异常。维生素A。维生素A和胎儿的视力发育密切相关，同时能促进胎儿的骨骼发育，可以预防胎儿发育畸形。
孕期维生素有哪些1 孕期所需维生素 维生素A：维生素A的作用市维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长。低脂肪、高纤维饮食和肠道寄生虫可降低β—胡萝卜素转化为维生素A。
孕期的时候需要补充维生素a，维生素a对于胎儿的生长发育是至关重要的。在生活中许多食物中都含有维生素a，所以也可以通过食补的方法来补充维生素a。孕妇应当补充维生素d，维生素d对胎儿的牙齿形成是至关重要的。
相关文章
热门文章
精选文章
猜你喜欢
